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大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒,清除腸胃有毒物質(zhì),刺激胃腸粘膜,促進(jìn)食欲,加速消化。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于大蒜蛋炒飯的資料,供您參考。
大蒜蛋炒飯的制作食材
大蒜蛋炒飯的做法過程
![大蒜蛋炒飯的做法步驟1](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1645226352-1.jpg)
1.食材; 雞蛋,大蒜,米飯。
![大蒜蛋炒飯的做法步驟2](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1645224234-2.jpg)
2.先炒蒜,
![大蒜蛋炒飯的做法步驟3](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1645222U3-3.jpg)
3.放鹽,
![大蒜蛋炒飯的做法步驟4](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1645221547-4.jpg)
4.將蒜炒熟,
![大蒜蛋炒飯的做法步驟5](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/164522HI-5.jpg)
5.直接打進(jìn)雞蛋,
![大蒜蛋炒飯的做法步驟6](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1645226425-6.jpg)
6.用鏟子鏟散,
![大蒜蛋炒飯的做法步驟7](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1645226132-7.jpg)
7.等凝固,
![大蒜蛋炒飯的做法步驟8](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/164522B25-8.jpg)
8.放進(jìn)米飯 ,
![大蒜蛋炒飯的做法步驟9](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/16452232Y-9.jpg)
9.炒勻,
![大蒜蛋炒飯的做法步驟10](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/16452245A-10.jpg)
10.淋上生抽,
![大蒜蛋炒飯的做法步驟11](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/164522Aa-11.jpg)
11.調(diào)進(jìn)調(diào)味鮮炒香炒勻即成。
大蒜的營養(yǎng)價(jià)值
1、強(qiáng)力殺菌。
大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用,對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。
大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細(xì)胞和癌細(xì)胞的生長,實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國國家癌癥組織認(rèn)為,全世界最具抗癌潛力的植物中,位居榜首的是大蒜。大蒜籽收獲以后,休眠期一般為2~3個(gè)月。休眠期過后,在適宜的氣溫下,大蒜籽便會(huì)迅速發(fā)芽、長葉,消耗莖中的營養(yǎng)物質(zhì),導(dǎo)致鱗莖萎縮、干癟,食用價(jià)值大大降低,甚至腐爛。
所以說,發(fā)芽了的大蒜籽,雖然可以吃,但因其營養(yǎng)消耗,食用價(jià)值會(huì)大打折扣。
3、排毒清腸,預(yù)防腸胃疾病。
大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒,清除腸胃有毒物質(zhì),刺激胃腸粘膜,促進(jìn)食欲,加速消化。
大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌,增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的吸收,提高人體葡萄糖耐量,迅速降低體內(nèi)血糖水平,并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌,從而有效預(yù)防和治療糖尿病。
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大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒,清除腸胃有毒物質(zhì),刺激胃腸粘膜,促進(jìn)食欲,加速消化。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于大蒜蛋炒飯的資料,供您參考。 大蒜蛋炒飯的制作食材 大蒜蛋炒飯的做法過程 1.食材; 雞蛋,大蒜,米飯。 2.
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