月經不調的癥狀_月經不調怎么辦
月經不調是婦科常見病，表現(xiàn)為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。以下是學習啦小編收集整理的關于月經不調的知識，希望對你有幫助。
月經不調的癥狀
1、經期提前：月經提前指月經周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上，屬于排卵型基礎體溫雙相，卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。
2、經期延遲：月經錯后7天以上，甚至40～50天一行，并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經周期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低，無排卵者，基礎體溫單相。
3、經期延長：月經周期正常，經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多;子宮內膜修復延長者在正常月經期后，仍有少量持續(xù)性陰道出血。
4、月經失調：月經先后不定期，月經提前或延遲，周期或短于21天，或長于35天。
很多女性由于月經不調出現(xiàn)頻繁，也沒覺得明顯不適就忽略了這些問題，其實女性一旦出現(xiàn)月經不調，便預示著女性正常的生理過程也發(fā)生了故障。長期如此，輕者會加速容顏衰老，嚴重者將導致婦科重癥?？梢哉f月經不調是女性生殖疾病的第一個臺階。
近年來，發(fā)生在三十五歲左右年齡段的女性患子宮肌瘤和卵巢囊腫的比例越來越高，而她們在此之前都曾長期出現(xiàn)過各種月經病癥狀---經期綜合癥。
月經不調怎么辦
1、保持精神愉快。避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有輕微下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔;月經期絕對不能性交;注意保暖，避免寒冷刺激;避免過勞;經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好。月經期間，內褲要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
月經期間六大護理方法
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
3、注意衛(wèi)生，預防感染。首先注意外生殖器的衛(wèi)生。月經期間絕對不能性交。量大時要勤換衛(wèi)生巾，還可選用市場針對量大期間的衛(wèi)生巾。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。
6、月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
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