2022上海高考延期舉行時間
2022上海高考延期舉行時間最新
近日，上海高考統(tǒng)考延期至發(fā)布通知，高中學(xué)業(yè)水平等級性考試延期至6月18日-19日舉行，那么為了方便大家，下面給大家分享關(guān)于2022上海高考延期舉行時間，歡迎閱讀!
2022上海高考延期舉行時間
語文 7月7日9:00至11:30
數(shù)學(xué) 7月7日15:00至17:00
外語筆試(含聽力) 7月8日15:00至17:00
外語聽說測試 7月9日8:00起
上海高考后的注意事項
高考完后，考生心理壓力容易和考前形成落差，表現(xiàn)出不一樣的狀態(tài)：有的考生感覺良好，認(rèn)為答題還不錯，表現(xiàn)出放縱狀態(tài);有的考生對自己的期望值過高，答題又失常，心里難過，煩躁、焦慮，心里內(nèi)疚，認(rèn)為愧對父母。對于孩子表現(xiàn)出來不同的情緒反應(yīng)，家長要留意觀察，做好心理疏導(dǎo)。
可能有部分考生認(rèn)為高考已結(jié)束，順手就把準(zhǔn)考證給扔了，其實準(zhǔn)考證是不能丟的，一是后面報志愿還要用，比如填準(zhǔn)考證號，準(zhǔn)考證丟了，萬一記不住自己的考號了，準(zhǔn)考證剛好派上用場。二是在被錄取大學(xué)報道時，要帶上準(zhǔn)考證，要確認(rèn)你是不是被錄取的考生。三是網(wǎng)上查詢高考分?jǐn)?shù)和錄取情況要用準(zhǔn)考證。四是可以把準(zhǔn)考證作為紀(jì)念品留著，高考是人生的轉(zhuǎn)折點，人生能有幾回搏?留著準(zhǔn)考證意義重大。
高考期間的注意事項是什么
1、飲食一定要注意
很多家長為了孩子在高考期間能夠發(fā)揮出好的成績，刻意給孩子每天吃大魚大肉，這樣的方式是嚴(yán)重不可取的。高考期間的飲食一定要以清淡為主，保持和平時一樣的飲食習(xí)慣即可，不要為了補充營養(yǎng)而刻意多吃，如果高考期間拉肚子了，后果會很嚴(yán)重。
雖然高考期間飲食不要多吃，但也不能走極端而故意少吃，飯吃不飽身體就無法將大量的血液運輸進(jìn)大腦，這樣同樣會影響考生在高考期間的狀態(tài)。
2、心態(tài)最影響發(fā)揮
其實高考期間最影響發(fā)揮的便是考試心態(tài)，很多考生心態(tài)不好，緊張其實是因為害怕自己高考時發(fā)揮不好，從而給了自己過多的壓力，壓力越大反而越影響發(fā)揮。
在考試的時候，只需要將高考當(dāng)作平時普通考試去對待即可，很多考生在高考期間往往因為過度緊張而導(dǎo)致發(fā)揮不佳。
高考也不是只有一門單獨的考試，它是很多科目的綜合考試，一門科目沒有發(fā)揮好并不代表著后面的科目也會有不佳的發(fā)揮，只要能夠把握住后面的考試，一樣可以考出讓考生自己滿意的成績。
高考前一天注意事項
1、注意天氣變化。高考前要留意天氣變化，是否有雷雨、暴雨、高溫、降溫等天氣變化，這樣可以提前準(zhǔn)備好傘，或者采取防暑降溫的措施。
2、注意心態(tài)變化。絕大部分考生都會出現(xiàn)高考前焦慮、緊張，正是因為有這種情緒，有的考生考前會特別的興奮，有的考生則特別低落，這都會影響第二天的考試，此時要相信自己，盡力就好，不要過于苛求。
3、注意休息時間。如果說以平常心對待高考，那么睡眠時間也要和平時一樣，但是要適當(dāng)多休息1-2個小時，畢竟“大戰(zhàn)”在即，睡眠質(zhì)量很難把握。
4、注意飲食衛(wèi)生。飲食不要過于油膩，也不要刻意提升營養(yǎng)，只要注意飲食衛(wèi)生，少吃生的食物，同時，食物攝入量要比平時適當(dāng)?shù)販p少，以七成飽為宜。