痛風是什么原因

　　很多人對于痛風的發(fā)生都表示十分的無奈，因為痛風就這樣不知不覺的就發(fā)生了，讓人們措手不及。痛風是什么原因?下面小編就跟你們講講痛風的原因。

　　痛風是什么原因?

　　生活原因：生活不規(guī)律是導致年輕人患有痛風的主要的病因，因為一般年輕朋友的生活才會十分的不規(guī)律。由于一些朋友沒有較好的生活習慣，除了嗜煙酒外加之生活中的一些不注意從而導致。

　　飲食原因：飲食不當會導致我們體內(nèi)嘌呤過量，然后導致尿酸的升高，從而誘發(fā)痛風的發(fā)生。過多攝入嘌呤類食品、蛋白物質(zhì)，生活中沒有一個合理的飲食習慣，暴飲暴食過飽或過餓都可能引發(fā)痛風病。益元本草茶調(diào)節(jié)降酸等.

　　職業(yè)原因：有些患有痛風的人群是從事腦力工作的人群，這樣每天從事腦力勞動的工作者一定要注意休息。高強度的腦力勞動是導致痛風病發(fā)生的一個因素，所以建議從事腦力勞動的朋友在工作中能夠合理安排作息時間，從而避免痛風病的發(fā)生。

　　地域原因：一些地區(qū)的原因，如高原或者是沿海地區(qū)因為飲食習慣及生活習慣都存在很大的差異從而也成為一種引起痛風的原因。

　　其他原因：不得到的用藥，生活中的外傷感染、過節(jié)損傷、關(guān)節(jié)受涼等因素也是導致痛風病發(fā)生的一個重要原因。

　　痛風病的十大飲食原則

　　1. 保持理想體重,超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過,減輕體重應(yīng)循序漸進,否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作。

　　2. 碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

　　3. 喝水可以排尿酸,痛風患者盡量多喝水。

　　4.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重,按照比例來攝取,1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì),并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。

　　5. 少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

　　注意事項

　　痛風患者要穿舒適的鞋子,需及時救治