來月經肚子疼原因是什么

　　許多的女性會在月經來的時候，出現(xiàn)肚子疼痛的癥狀，有的人嚴重的常常會覺得肚子里好像有一根繩子在抻著一樣，讓自己疼的厲害，嚴重的人，常常會在這幾天影響到正常的學習、工作和生活。這到底是什么原因呢?下面學習啦小編為大家介紹來月經肚子疼原因，希望對大家有幫助。

　　來月經肚子疼原因

　　1、過度疲憊、緊張

　　大部分女性會因過度疲勞而導致痛經，也或者是因為過度的緊張而導致痛經。

　　2、內分泌失調

　　其實，當我們的體內的黃體期孕酮含量在升高的時候，就會進一步的影響我們女性的內分泌的失調，內分泌的失調會導致身體在很多方面發(fā)生變化，其中就會導致我們女性的月經期的腹痛現(xiàn)象。

　　3、與避孕工具有關系

　　體內存在避孕工具，尤其是宮內節(jié)育器——避孕環(huán)的安放，常常會加重痛經的程度。

　　4、子宮位置異常

　　如果婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。

　　5、子宮頸管狹窄

　　子宮頸管狹窄會使月經外流受阻，引起痛經。

　　6、子宮發(fā)育不良

　　其實，如果我們女性的子宮發(fā)育的不好的話，就會很容易導致合并血液，進而就會導致人體內血液供應的異常變化，進而造成女性的子宮缺血和缺氧，這樣的話就會自然的引起女性月經不調和痛經。

　　來月經肚子疼的建議

　　一、保持心情愉悅：月經病患者心情的好壞，對病情有很大影響。月經來時有不少患者會產生恐懼與緊張的心理?；颊邞约赫{節(jié)精神，保持心情舒暢，特別是在月經來潮之前與經期，更要保持良好的心理狀態(tài)。

　　二、生活環(huán)境：生活在舒適和諧的環(huán)境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于疾病的康復。生活環(huán)境所含如家庭的衛(wèi)生、居室的擺設等。

　　三、合理調配飲食：飲食可以健身，也可以治病。這說明在用藥的同時配合飲食治療，即可減少毒藥對人體的損害，又能” 補益精氣”，從而提高治療效果。合理調配飲食，不僅要注意飲食的數(shù)量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。脾虛胃弱而造成的月經病，常因進食生冷或進硬食而加重，常因過食辛辣而加重病情等。因此，合理調配飲食，在月經病的調養(yǎng)中具有十分重要的作用。

　　大蔥、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均屬辛熱，少食有健脾通陽功效，可配用于月經病之屬于寒證者;各種水果及一些瓜類，性味多偏寒涼，不宜在月經期過多食用。

　　四、注意運動適度：過度勞累對健康不利。多去參加任何活動，避免過于安逸，造成懶惰。應養(yǎng)成良好的生活起居規(guī)律。通過適度的勞動，以幫助氣血運行，增強機體的抗御能力。

　　來月經肚子痛的護理方法

　　注意并講究經期衛(wèi)生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

　　來月經肚子疼平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

　　消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。

　　女性朋友在來月經的時候一定要注意好好的保養(yǎng)，注意在經期不吃辛辣的食物，不吃冰冷的食物，注意保暖。