南瓜米粥怎么做好吃_南瓜米粥的做法
南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍愈合,適宜于胃病者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動,幫助食物消化下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于南瓜米粥的資料,供您參考。
南瓜米粥的制作食材
南瓜米粥的做法過程
![南瓜米粥的做法步驟1](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1512245537-1.jpg)
1.準(zhǔn)備好食材。
![南瓜米粥的做法步驟2](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1512243R7-2.jpg)
2.將米淘洗干凈后放入電飯煲加適量水。
![南瓜米粥的做法步驟3](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/151224J43-3.jpg)
3.選擇稠粥功能啟動電飯煲。
![南瓜米粥的做法步驟4](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/151224C55-4.jpg)
4.南瓜打成泥備用。
![南瓜米粥的做法步驟5](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/15122441P-5.jpg)
5.米粥煮好后用勺子拌勻。
![南瓜米粥的做法步驟6](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1512243Q7-6.jpg)
6.盛入碗中至8分滿。
![南瓜米粥的做法步驟7](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1512242923-7.jpg)
7.上面鋪上一層南瓜泥抹平。
![南瓜米粥的做法步驟8](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/151224N29-8.jpg)
8.海苔剪出眼睛和嘴巴。
![南瓜米粥的做法步驟9](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1512244293-9.jpg)
9.放上眼睛、嘴巴。
![南瓜米粥的做法步驟10](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/15122461a-10.jpg)
10.用草莓果醬畫出腮紅、舌頭。
南瓜的食用方法
1、南瓜粥
材料:老南瓜100克,大米50克,食鹽適量。
做法:南瓜去皮,洗凈切細(xì)備用。大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待沸時放入南瓜,至粥熟時,入食鹽調(diào)味服食。
功效:可補(bǔ)中益氣、解毒殺蟲,適用于脾胃虛弱、營養(yǎng)不良、肺癰、水火燙傷、下肢潰瘍等。
2、南瓜飯
材料:老南瓜、大米各適量。
做法:將南瓜去皮,洗凈,切塊;大米淘凈,同入鍋中,加清水適量煮至飯熟,拌勻即成。
功效:可健脾益氣,適用于脾胃虛弱、營養(yǎng)不良等。
3、南瓜餅
材料:老南瓜適量。
做法:將南瓜去皮,洗凈,切塊,蒸熟;而后搗勻,制成小餅,放熱油鍋中煎至兩面金黃即成。
南瓜米粥的相關(guān)文章:
南瓜米粥怎么做好吃_南瓜米粥的做法
![](http://lhpay.gzcl999.com/static/doc/images/pc/icon_star.png)
![](http://lhpay.gzcl999.com/static/doc/images/pc/icon_star.png)
![](http://lhpay.gzcl999.com/static/doc/images/pc/icon_star.png)
![](http://lhpay.gzcl999.com/static/doc/images/pc/icon_star.png)
![](http://lhpay.gzcl999.com/static/doc/images/pc/icon_star.png)