眾所周知，每個女性都會有自己的生理周期的，由于特殊原因要推遲月經，那么有什么方法不吃藥也能推遲月經呢?下面是學習啦小編為你整理的有什么方法不吃藥也能推遲月經的相關內容，希望對你有用!

　　不吃藥也能推遲月經的方法

　　方法一：避孕藥

　　很多女性都有這樣的經驗，那就是服用避孕藥之后，月經就會跟著推遲。這個方法需要在平時的月經情況正常的情況下才能進行。比如說你正常的月經來潮的時間是5號的話，那么這個月的1號你就要開始服用這種避孕藥了，每天服用，直到你希望月經來潮的時候在結束。但是服用避孕藥也是有一定的副作用的，比如說會引起消化系統(tǒng)的一些癥狀，少數(shù)人會出現(xiàn)一些腸胃方面的疾病。比如說安宮黃體酮就是一個不錯的選擇。因此如果有條件的話，也可以選擇注射這種天然的安宮黃體酮制劑，其對消化道的影響不會那么大，但是推遲月經的效果沒有避孕藥的穩(wěn)定。再者如果選擇其它避孕藥的話要注意選擇短期的避孕藥，其對內分泌的影響較小。

　　方法二：服用非激素類藥物

　　女性的月經其實是受內分泌受體內的激素影響的，所以服用非激素類藥物就可起到一個延緩月經來潮的時間了。比如說米非司酮就是一個不錯的選擇，這種推遲月經期的方法需要從上一個月開始，也就是你上次月經結束的第五天左右就開始服用了。然后堅持每天服用25mg就可以了。

　　方法三：孕激激素

　　口服孕激素藥物會影響到女性正常的月經來潮，比如說炔諾酮，甲地孕酮等這些都是屬于孕激素藥的一種。如果要利用這處孕激素推遲月經來潮的話，那么要在平時月經都很正常的情況下，在上個月月經來潮之后的半個月開始口服這種孕激素藥物。比如說現(xiàn)在很常見的婦康片，或者婦寧康也都是屬于這種孕激素藥物的。

　　當然了對于女性來說如果有需要推遲自己的月經期的話，那么也是可以到婦科醫(yī)院請專業(yè)的婦產科醫(yī)生幫你開一些藥物的。當然了也有一些藥物可使用經期提前的，具體的可以根據(jù)自己的需要來選擇藥物，原則上如果有提前或者推遲月經的打算的話，那么提前一個月就要開始服用藥物了。

　　但是我們說不管利用什么樣的方法推遲女性月經的來潮，事實上都是違背了正常的生理功能了，不管是激素還是避孕藥都是會給女性的身體帶來一些副作用的，所以說都不是一個好的選擇。

　　因此如果你的經期反應不是特別大，就沒有推遲經期的必要了，或者說只要做好日常的保健就可以將經期的不舒服感趕走的，而這也就沒有推遲月經的必要了。

　　月經不能吃的食物

　　螃蟹:性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。

　　田螺:性大涼,能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

　　牛奶:乳酪類是痛經的禍源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,這些食物會破壞鎂的吸收。

　　巧克力:巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖,除了會發(fā)胖之外,也會增加對維他命B的需求。同時,糖會消耗身體內維他命B與礦物質,并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食,不但無法改善經期不適癥狀,反而可能因為血糖不穩(wěn)定,影響體內荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。

　　花椒、丁香、胡椒:月經期應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質,不宜吃刺激性強的辛辣食物,以免刺激血管擴張,引起月經提前和經量過多?；ń贰⒍∠?、胡椒這類食品都是作料,在平常做菜時,放一些可使菜的味道變得更好?？墒?在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經、經血過多等癥。

　　月經推遲的原因

　　排卵和月經受制于人體的內分泌系統(tǒng)。女性體內的下丘腦、垂體和卵巢通過一種復雜的機制彼此調節(jié)。當它們達到平衡狀態(tài)的時候，就形成了規(guī)律的月經周期。一旦這種平衡被打破，大姨媽就開始“亂”來了。

　　不過，對那些剛剛受到大姨媽眷顧的女生來說，在最初幾年月經可能并不規(guī)律。因為下丘腦-垂體-卵巢系統(tǒng)需要一些時間學習如何達成激素平衡以形成一個規(guī)律的月經周期。絕經期女性的經期也不大規(guī)律，因為形成月經的那些激素覺得月經反正就要下崗了，辦起公來就不那么認真，交接混亂，月經周期也會亂得可以。

　　那些正處于生育期的女性經期如果不規(guī)律的話，就得認真研究一下，那些常見因素是為什么會影響這些信號的傳遞。

　　一星期之內體重減輕了5公斤!先別高興。這可不是什么好事兒。短時間內體重減輕過多與短時間內體重暴增同樣會讓內分泌系統(tǒng)不高興。短時間內體重發(fā)生快速變化時，內分泌系統(tǒng)就得快速調整以應對新體重。內分泌還在手忙腳亂地調整，月經想要規(guī)律可就難了。

　　壓力過大，月經紊亂。如果你最近壓力特別大，這種情緒上的改變也會影響到那些化學信號在體內的傳遞。一旦傳遞過程中出了錯，可能會讓月經周期提前、錯后、一個月內月經報到了兩次甚至直接不出現(xiàn)了。

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