芡實(shí)是一種水生草本植物，有一定的營(yíng)養(yǎng)，2歲寶寶能不能吃芡實(shí)呢?下面是的2歲寶寶是否能吃芡實(shí)，歡迎閱讀。

　　2歲寶寶能吃芡實(shí)

　　古藥書中就有關(guān)于芡實(shí)的記載，是這樣寫的:“嬰兒食之不牢，老人食之延年”的佳品。是兒童，老人和腎虛體弱者，消化不良者的最佳食物。

　　因此寶寶是可以食用芡實(shí)的，而且還有一定的好處呢，通過(guò)一些輔食的幫助，還能夠有效的提高兒童的食欲，促進(jìn)他的生長(zhǎng)發(fā)育。下面推薦的是一款寶寶的芡實(shí)食譜:

　　寶寶食譜:山藥芡實(shí)羹(很適合2-3歲的寶寶開胃食用)

　　原料:山藥50克，芡實(shí)20克，山楂100克，冰糖30克。

　　步驟

　　1、芡實(shí)加半碗水浸泡24小時(shí)，煮軟;

　　2、將材料中山藥的外皮去掉，然后將它放到熱蒸籠里，開大火將它進(jìn)行蒸熟(蒸熟的標(biāo)準(zhǔn)就是山藥變得軟爛)。

　　3、把山藥碾成泥，芡實(shí)用打漿機(jī)打碎;

　　4、山楂去核切碎，加8倍水小火熬軟，讓汁變濃;

　　5、山楂湯濾去皮渣，取汁;

　　6、接著用山楂汁和芡實(shí)以及山藥泥漿一起進(jìn)行混合，直到成為羹狀，然后再將適量的糖倒進(jìn)去進(jìn)行調(diào)和，直到酸甜合口就好啦。

　　7、攪勻，分裝成小碗，放冰箱備用;

　　8、取出后在室溫下放一會(huì)兒，即可食用。

　　小貼士

　　芡實(shí)宜用慢火燉煮至爛熟，細(xì)嚼慢咽，一次不要吃太多。芡實(shí)宜與蓮子肉、山藥、白扁豆之類食物一同食用。大小便不利者禁服;食滯不化者慎服。

　　便秘的寶寶不能吃芡實(shí)原因

　　1.首先媽媽要注意寶寶的飲食。10個(gè)月的寶寶，一天奶量600ml，每隔4小時(shí)喂養(yǎng)一次。一天還要添加2餐輔食，其中要包括蛋白質(zhì)類、碳水化合物類以及纖維素類的食物。飲食一旦有了規(guī)律，對(duì)寶寶的正常胃腸道蠕動(dòng)也會(huì)有一定的幫助;也可以少量給寶寶吃些粗糧，像紅薯、南瓜等，有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng);同時(shí)，可以給寶寶吃一些葡萄，或者煮白蘿卜水給寶寶喝，有助于軟化大便。

　　2.可以選擇易消化、易吸收的配方奶粉給寶寶喝。例如雅培的親護(hù)。它是一款小分子蛋白的奶粉，特別有利于寶寶消化吸收。

　　3.每天在寶寶肚臍周圍做順時(shí)針按摩，每次10下，隔5分鐘再按摩。一天三次，可幫助寶寶的胃腸道蠕動(dòng)，有利于緩解寶寶便秘。

　　4.在兩餐奶之間給寶寶喂點(diǎn)白開水(寶寶一天的白開水量=寶寶體重公斤數(shù)*30ml)。水有助于濕潤(rùn)腸道，幫助寶寶排便。

　　芡實(shí)的功效與作用

　　芡實(shí)有治消化不良的功效:芡實(shí)500克，山藥500克，糯米粉500克，白糖500克。把芡實(shí)、山藥一同曬干，碾為細(xì)粉，與糯米粉及白糖拌和均勻，備用。取混合后的細(xì)粉適量，加入冷水調(diào)成稀糊狀，然后加熱燒熟即成芡實(shí)山藥糊。每日早晚煮熱空腹食用。每次用混合粉50~100克，連用7~10天為1個(gè)療程。

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