如何看糖尿病的預警征兆 查看糖尿病征兆的方法
糖尿病是一種常見的疾病，那么糖尿病有哪些預兆呢？下面學習啦小編分享了查看糖尿病征兆的方法，希望能幫助到你。
查看糖尿病征兆的方法
1、無痛性心肌梗塞。糖尿病可影響心臟的神經、心肌、血管，導致冠狀動脈硬化，引起心肌梗塞。心肌梗塞時由于痛覺神經變性而不敏感，有24%—42%的人無疼痛反應。對發(fā)生無痛性心肌梗塞者，或出現原因不明的心律失常、心衰者，應考慮可能是糖尿病所致。
2、陽痿。男子性功能受植物神經控制和調節(jié)，糖尿病病人因植物神經功能降低或喪失，會導致陽痿。陽痿病人，特別是中年、肥胖的陽痿患者，應考慮到患糖尿病的可能。
3、發(fā)展迅速的肺結核。資料顯示，約10%—15%的糖尿病病人并發(fā)肺結核。由于病人抵抗力降低，高糖環(huán)境又有利于結核菌的生長繁殖，所以肺結核病灶容易蔓延、惡化。因此，結核病人，尤其是中老年患者，如病情重、發(fā)展快、療效差，應進一步檢查血糖。
4、突如其來的視力減退。糖尿病病人的晶狀體會因水分滲入而膨脹，變凸，增加屈光力，發(fā)生近視;還會因視神經損害和眼底血管病變、視網膜靜脈擴張、出血，甚至剝離，導致視力模糊。對發(fā)生突然、迅速加重的近視和視力模糊者，應查一下血糖。
5、迅速發(fā)展的白內障。糖尿病患者眼內房水中滲透壓的變化，使晶狀體纖維腫脹、斷裂、崩解，最后混濁而形成白內障，患者視力會迅速下降，甚至失明。當出現突然發(fā)生、迅速發(fā)展的白內障時，應警惕可能是糖尿病引起的。
6、餐后低血糖。在糖尿病早期，胰島素分泌過程緩慢，當達到高峰時，餐后血糖高峰已過去，會發(fā)生低血糖反應，表現為餐后3—5小時出現頭暈、眼花、心慌，甚至昏迷。屢發(fā)餐后低血糖者，應警惕患糖尿病的可能。
7、尿潴留、尿失禁、“氣尿”。高血糖會損害盆腔的神經系統，導致逼尿肌張力下降，出現排尿困難或尿潴留。膀胱括約肌麻痹時，出現尿失禁。含糖的尿液易生長產氣菌，排出的尿液多泡沫，稱為“氣尿”。凡有上述排尿異常，特別是原因不明者，應當檢查一下血糖。
8、肢端麻木。糖代謝障礙常并發(fā)周圍神經炎，出現手足麻木，感覺減退或消失，行走時似踏在棉墊上。此類癥狀在40%的糖尿病病人中出現。所以，有原因不明的手足麻木者，應查血糖。
9、肩周疼痛、僵硬。糖代謝紊亂會導致動脈硬化和神經炎，導致肩關節(jié)周圍神經、肌肉組織發(fā)生病理改變，出現肩周疼痛、僵硬、抬手和轉肩吃力。因此，肩周不適且經久不愈的人，最好查一下血糖。
10、頑固或間歇性腹瀉。糖尿病病人易發(fā)生胰源性腹瀉，特點是：日排便2—10次不等，常于餐后、夜間或清晨發(fā)生;大便呈糊狀或水樣，或表現為脂肪瀉;腹瀉可與便秘交替出現。有上述特征的腹瀉，特別是脂肪瀉，應做有關糖尿病的檢查。
10、頑固或間歇性腹瀉。糖尿病病人易發(fā)生胰源性腹瀉，特點是：日排便2—10次不等，常于餐后、夜間或清晨發(fā)生;大便呈糊狀或水樣，或表現為脂肪瀉;腹瀉可與便秘交替出現。有上述特征的腹瀉，特別是脂肪瀉，應做有關糖尿病的檢查。
11、纏綿不愈的感染。糖尿病患者白細胞的防御和吞噬能力降低，高糖又有利于致病菌生長，常使皮膚、口腔、肺臟、尿路、陰道等器官發(fā)生感染。所以反復發(fā)生感染，并纏綿不愈、治療效果不佳的患者，應查尿糖和血糖。
12、皮膚水皰。糖代謝異常導致皮膚營養(yǎng)障礙和微血管損害，引發(fā)皮膚水皰，特點是：好發(fā)于指、趾、手足的背部;單個或多個出現，大小不等;皰壁薄，內含透明漿液;無痛，皰周有紅暈;發(fā)生突然，可以自愈，但反復出現。故對反復發(fā)生灼傷樣皮膚水皰者，應檢查血糖。
13、娩出巨大胎兒者。孕婦患有糖尿病，高濃度的葡萄糖可刺激胎兒的胰島分泌較多的胰島素，加速脂肪和蛋白質的合成，胎兒的生長發(fā)育特別快。凡娩出的胎兒重達4000克以上的婦女，均應檢查一下尿糖和血糖。
婦女腰圍和臀圍的比值大于0.85 研究資料顯示，婦女上體肥胖者，不論體重多少，糖尿病的發(fā)病率都比正常婦女高8倍，而下肢肥胖者無此現象。因此，腰圍與臀圍之比值大于0.85的女性，應做有關糖尿病的檢查。
糖尿病吃什么降血糖
1.南瓜
南瓜中含有豐富的果膠和微量元素鈷，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，微量元素鈷是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。實踐也證實南瓜具有降低血糖、血脂的作用。
2.鱔魚
專家提醒患有高血糖的患者在平時的生活中應該適當的多吃些鱔魚，這種食物具有很好的降血糖功效，這是由于在鱔魚中含有大量豐富的“黃鱔魚素a”和“黃鱔魚素b”，這兩種物質可有效的幫助我們人體恢復調節(jié)血糖正常的生理功能。并且有研究證明，鱔魚中所含有的黃鱔魚素具有顯著的類胰島素降血糖作用，因此在患有高血糖的患者在日常生活中應該適量的多吃鱔魚。
3.洋蔥
洋蔥含有蛋白質、糖類、維生素C、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)成分。洋蔥還有大蒜素等含硫化合物與硒等抗氧化物質，具有殺菌、增強免疫力、降血脂及促進胃蠕動的功效。多吃洋蔥可以減少血液中膽固醇的含量，能有效地調節(jié)血壓，舒張血管，減少血管的阻塞，維護心血管的健康。洋蔥還是一種防癌抗癌的佳品，它含有的“櫟皮黃素”能阻止癌細胞的生長，是目前所知的最有效抗癌物質之一;其富含的膳食纖維，也能降低胃癌的發(fā)生概率。
4.大蒜
大蒜的降脂降糖作用明顯。實驗證明，大蒜提取物可明顯降低高脂血癥家兔的血脂及低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，使粥樣硬化斑塊明顯縮小。大蒜還可影響肝糖原合成，增加血漿胰島素水平，對糖尿病患者具有有益的治療作用。
5.苦瓜
中醫(yī)認為苦瓜能清熱解毒，除煩止渴，可用于糖尿病的防治?，F代臨床與動物實驗也證明苦瓜具有降低血糖作用，這是因為苦瓜中含有類似胰島素的物質，它能促進糖分利用，使過剩的糖分轉化為熱量;苦瓜還能改善人體內的脂肪平衡，所以人們把苦瓜稱為糖尿病患者理想的食療食物。
6.海帶
海帶是藻類生物，主要成分是膠質蛋白和一些礦物質，含糖量很低，且所含的糖絕大多數是低聚糖即多糖，幾乎不含果糖、蔗糖，有降血糖的作用，因此糖尿病人可以放心食用?，F代藥理研究證實，海帶有預防白血病和胃癌的功能，可以降血壓、降血脂，對動脈硬化有一定的治療和預防作用。海帶中含有豐富的纖維素，能夠及時地清除腸道內廢物和毒素，因此可以有效地防止直腸癌和便秘的發(fā)生。海帶富含多種無機鹽及胡蘿卜素，是老人的長壽菜。
7.蘑菇
蘑菇富含微量元素硒，是良好的補硒食品，能調節(jié)甲狀腺的功能，提高免疫力。蘑菇中含有多種抗病毒成分，這些成分對輔助治療由病毒引起的疾病有很好的效果。蘑菇含有大量植物纖維，具有防止便秘、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇含量的作用，它又屬于低熱量食品，可以防止發(fā)胖。它對于糖尿病患者消化不良也有較為明顯的治療作用。
8.燕麥
燕麥的營養(yǎng)和醫(yī)療保健價值很高。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達0.68克。糖尿病患者必須嚴格控制淀粉攝取量，但同時又應保證其他營養(yǎng)成分的吸收，裸燕麥具有高營養(yǎng)、高熱量、低淀粉、低糖的特點，所以從客觀上滿足了糖尿病患者的飲食需求。食用裸燕麥制品，可達到少食而營養(yǎng)不減的功效，可大大減少淀粉攝取量，對糖尿病患者而言，是極其難得的食品。
9.木耳
黑木耳具有滋肺益胃、和血養(yǎng)營，治痔瘡出血、高血壓、便秘、血管硬化的功效。白木耳則具有養(yǎng)陰生津、滋肺益脾胃之功效。現代醫(yī)學發(fā)現，木耳是一種低熱量、高營養(yǎng)的美味佳肴，其所含有的特異性酸性多糖體有修復胰島β細胞和確切的降血糖功能，適宜于糖尿病患者適量食用。
10.薏米
薏米又名薏苡、薏仁、六谷米等，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。它富含蛋白質、維生素B、維生素E、鈣、鋅、鐵、硒、食物纖維等成分，有抗癌和利尿降糖作用，尤其適用于以肥胖為主要癥狀的高血壓兼糖尿病者。這是因為薏米能增強腎功能，有利尿作用，經常食用對水腫、肥胖、脂肪肝、衰老等癥有治療作用。
11.銀耳
專家建議糖尿病患者在日常生活中應該適量的多吃些富含有膳食纖維的的銀耳，研究發(fā)現因而所含有的熱量非常低，同時在因而中還含有大量的鉺耳多糖，它對胰島素降糖活性有明顯影響。并且經過動物實驗表明，經常食用銀耳還能夠影響胰島素活性，將胰島素在體內的作用時間從3～4小時延長至8～12小時，從而更好的達到降血糖的功效。
12.蕹菜
蕹菜又名空心菜，營養(yǎng)價值較高。蕹菜的葉子中除富含纖維素、維生素和礦物質外，還含有類胰島素樣成分，常食用有較明顯的降糖作用，可以幫助2型糖尿病患者控制血糖。但它屬于性寒食物，具有潤滑腸道的作用，因此體質虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜多食。
13.魔芋
經過研究發(fā)現，魔芋是一種低熱能、高纖維素食物，經常食用不但不用擔心虎發(fā)胖，同時還具有很好的減肥功效。而且魔芋中不僅含有大量的營養(yǎng)物質，同時其醫(yī)療保健價值也非常的高。在魔芋中含有一種葡萄甘露聚糖物質，這種營養(yǎng)物質對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。
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