什么會影響寶寶生長發(fā)育_影響寶寶生長發(fā)育的運(yùn)動
正處于生長發(fā)育旺盛時期的兒童，身體內(nèi)的器官、組織尚未發(fā)育成熟，所以有一些運(yùn)動是不適合寶寶的。什么會影響寶寶生長發(fā)育這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
會影響寶寶生長發(fā)育的運(yùn)動
10歲以下兒童不宜玩碰碰車。
少年兒童的肌肉、韌帶、骨質(zhì)和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟、非常脆弱，受到強(qiáng)烈碰撞時容易造成扭傷和碰傷。
8歲以下兒童不宜玩滑板車。
玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位非常容易受傷，所以一定要做好防護(hù)，最好有家長陪護(hù)，并且找平坦寬敞的區(qū)域玩耍。
兒童不宜進(jìn)行拔河比賽。
從生理學(xué)角度來講，幼兒的心臟正在發(fā)育中，當(dāng)肢體負(fù)荷量增加時，主要是依靠提高心率來增加供血量。因此，心臟容易疲勞，幼兒不能負(fù)擔(dān)像拔河這樣的大力量對抗。有醫(yī)學(xué)工作者曾對250名5歲至6歲的兒童在拔河比賽中進(jìn)行生理檢查，發(fā)現(xiàn)心率均高，賽后1小時有30%的兒童心率未能恢復(fù)正常。
此外，拔河是一項(xiàng)對抗性較強(qiáng)的運(yùn)動，由于雙方拉扯時間過長、用力過猛，在強(qiáng)烈的外力作用下，容易引起脫臼或軟組織受傷。
兒童不宜過早練肌肉。
在人的生長發(fā)育過程中，身高先于體重的增長，兒童是先長身高、后長體重，且肌肉含水分較多，含蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽很少，力量弱、易于疲勞。因此，在兒童時期不宜過早進(jìn)行肌肉負(fù)重的力量鍛煉。
兒童不宜倒立。
盡管幼兒的眼壓調(diào)節(jié)功能較強(qiáng)，但如果經(jīng)常進(jìn)行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調(diào)節(jié)。
兒保專家認(rèn)為，針對少年兒童身體發(fā)育特點(diǎn)，家長可以讓孩子進(jìn)行跳繩、彈跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運(yùn)動，這些項(xiàng)目既有助于增加少年兒童的身高，又不會傷害身體。
寶寶生長發(fā)育的四個指標(biāo)
一、體重：反映小兒生長發(fā)育的最重要也是最靈敏的指標(biāo)，可反映孩子營養(yǎng)狀況。體重在出生頭3個月增長最快，一般為月增長600～1000克，最好不低于600克。3～6個月一般月增長600～800克。6～12個月平均每個月增長300克。1歲后小兒生長速度明顯減慢，1～3歲小兒平均每個月體重增長150克。
二、身長：短期內(nèi)影響生長發(fā)育的因素(營養(yǎng)、疾病等)對身長影響不明顯，主要受遺傳、種族和環(huán)境的影響較為明顯。身長在出生后第一年增長最快，平均年增長25cm。第二年平均增長10cm，第三年平均增長4～7.5cm。
三、頭圍：頭圍是反映孩子腦發(fā)育的一個重要指標(biāo)。出生時頭圍平均34cm;1歲時平均46cm;第二年增加2cm，第三年增長1～2cm。3歲時頭圍平均為48cm，與成人相差不多。
四、胸圍：孩子在出生時，胸圍小于頭圍，隨著月齡的增長，胸圍逐漸趕上頭圍。一般在孩子1歲時，胸圍與頭圍相等。但由于營養(yǎng)狀況普遍較好，不少嬰兒在未滿1歲時胸圍就趕上了頭圍。孩子1歲后，胸圍增長明顯快于頭圍，胸圍逐漸超過頭圍。
寶寶生長發(fā)育需要多少鐵
初生嬰兒在4-6個月大之前都能夠從母乳中攝取到足夠的鐵質(zhì)，但這時候的媽媽也要注意繼續(xù)攝取一些孕前的維他命。而吃奶粉的嬰兒則要注意要給他選擇一些加強(qiáng)鐵質(zhì)補(bǔ)充的奶粉。
6-12月大的嬰兒每天需要11毫克的鐵質(zhì)，所以一歲前的寶寶除了吃母乳之外還要增加一些加強(qiáng)鐵質(zhì)的米糊或奶粉等補(bǔ)充。
1-12歲的兒童每天需要攝取7-10毫克的鐵質(zhì)。
青春期的男生每天應(yīng)該攝取11毫克的鐵質(zhì)，而女生則需要攝取15毫克的鐵質(zhì)為青春期月經(jīng)的開始做好準(zhǔn)備和補(bǔ)充。
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