2023高考最后10天該怎樣安排復(fù)習(xí)精選

高考大戰(zhàn)即將打響，如何科學(xué)的安排考前10天的學(xué)習(xí)生活，讓考生的生理和心理都進(jìn)入最完美的待考狀態(tài)，成了最最緊要的事情。下面是小編為大家整理的關(guān)于2023高考最后10天該怎樣安排復(fù)習(xí)，歡迎大家來閱讀。

高考最后10天應(yīng)該怎么做

1.制定好作息時間計劃。把每天的復(fù)習(xí)功課與休息的時間合理安排，防止復(fù)習(xí)紊亂，按計劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。

2.進(jìn)入高考時間節(jié)奏。按照高考上午開始時間與下午開始時間復(fù)習(xí)功課，例如按上午高考時間復(fù)習(xí)語文，有助于進(jìn)入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。

3.每天以高考的心態(tài)做卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導(dǎo)致考試時緊張，沒有手感，影響考生正常發(fā)揮。我建議考生每天把練習(xí)當(dāng)做高考對待，認(rèn)真完成臨考前的每一套試卷，以最佳狀態(tài)應(yīng)考。

4.抓住復(fù)習(xí)的最佳時間。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)記憶之類課程內(nèi)容。

5.調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，不過度緊張，也不過度放松，以平常心應(yīng)考，發(fā)揮出自己最好的水平。

6.適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行放松，可以選擇參加自己喜歡的課外活動。用來調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。

7.注意飲食衛(wèi)生，不要過度進(jìn)補(bǔ)，以防止胃腸不適。按照平時的飲食習(xí)慣吃飯就可以，適當(dāng)?shù)爻砸恍└叩鞍资称?。避免暴飲暴食，防止引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。

8.調(diào)整睡眠。根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整，保證臨考時的最佳狀態(tài)。

高考前最后10天要怎樣準(zhǔn)備

每天堅持模擬考試與復(fù)習(xí)

在最后的十天里，考生們可以按照高考的時間，來進(jìn)行模擬考試與復(fù)習(xí)，保證每天都有一定的復(fù)習(xí)與做題的時間，在這段時間內(nèi)，需要保持高效的復(fù)習(xí)，每天練習(xí)考試的感覺。

聽聽自己老師的建議

其實(shí)，自己的老師比家長要更了解考生的情況，在考前10天的復(fù)習(xí)中，可以聽取老師的建議，幫助自己更好地復(fù)習(xí)。

制定一個計劃

高考前最后10天的復(fù)習(xí)是很重要的，就像長跑中的最后一公里，對考生來說尤為重要?？忌鷤兛梢越o自己制定一個計劃，每天要看什么書，背什么內(nèi)容，做哪些試卷，都要提前做好計劃。

去考場轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

在準(zhǔn)考證發(fā)下來之后，考生們可以按照地址，去考場看看，熟悉一下環(huán)境，可以讓考生們在心中對考場有一個了解。

看看自己的錯題本

很多考生都有一本錯題本，在復(fù)習(xí)的時候，可以拿出來好好看看，了解自己的薄弱之處，從而鞏固知識。

調(diào)整心態(tài)

最后的十天，對于考生們來說壓力是一定會有的，甚至一些考生還會有些緊張，但是，大家要學(xué)會控制自己的情緒，學(xué)習(xí)放松，要從容的面對高考，發(fā)揮出水平，取得好成績。

保證好睡眠

考生們在考前要保證每天有8小時的睡眠，只有精力充沛了，才能有效率的學(xué)習(xí)，有效率的考試，白天要適度緊張地學(xué)習(xí)，晚上需要適度地放松，做到張弛有度。

均衡飲食

有些家長看到孩子復(fù)習(xí)辛苦，就準(zhǔn)備了很多吃的，其實(shí)，只需要補(bǔ)充每天所需要的能量與營養(yǎng)就可以了，不需要大魚大肉的，飲食要均衡，要清淡些，豆制品和蔬菜和水果都是每天需要攝取的食物。

與自己身邊的人進(jìn)行一次暢談

在考前，考生們可以找一個自己身邊的人進(jìn)行一次暢談，聊聊自己對高考的看法，聊聊這一年的復(fù)習(xí)情況，聊聊自己的理想。傳遞給自己也傳遞給別人一種正能量。

家長的態(tài)度

很多考生都會擔(dān)心自己考得不好，這時家長的回答就變得很重要了，有的家長會說：“沒關(guān)系?！庇械募议L會說：“你怎么可以考不好呢?”家長正確的回答應(yīng)該是：“盡力就好?！奔议L對孩子的態(tài)度，會影響考生的情緒，所以，家長們需要注意自己對孩子說的話。

高考倒計時10天該如何復(fù)習(xí)

首先、基礎(chǔ)知識還不牢固的需要回歸課本，把課本上的知識點(diǎn)弄透徹。因?yàn)楦呖加?0%的是中等偏容易的題目?；A(chǔ)較好的，書本知識早就掌握好了的可以做歷年的高考真題。練練手感，注意掌握好時間，到真正高考時才不會慌。

其次、要選好復(fù)習(xí)的場所。自我備考最好的場所是教室，因?yàn)榻淌噎h(huán)境是自己最熟悉、最習(xí)慣的。同學(xué)們在一起復(fù)習(xí)，能有助于相互鼓勵，減輕壓力。但也不要約幾個同學(xué)在校園等室外環(huán)境中備考，這樣容易分散精力，導(dǎo)致心理過分放松，缺少適當(dāng)?shù)木o張度。

再次、這段時間保持心態(tài)比復(fù)習(xí)內(nèi)容更重要，大家要相信自己，堅定必勝的信念，有時自信能創(chuàng)著奇跡。為了保持良好心態(tài)，考前兩個星期最好不要再去鉆牛角尖，做很難的題。因?yàn)楦呖碱}中的基礎(chǔ)題、提高題、難題一般是按照7：2：1的比例設(shè)置，考生要爭取基礎(chǔ)題不丟分，提高題多拿分，確有余力才去挑戰(zhàn)那10%最難的題。

最后一點(diǎn)、要主動適應(yīng)高考的氣氛。把老師和家長的期望和要求，當(dāng)作是一種動力;把學(xué)校和社會對高考的宣傳，當(dāng)作是一種鞭策;把別人對自己的關(guān)懷和體貼當(dāng)做是一種支持。要使自己保持一種平靜之心、競爭之心和自信之心。