足球射門(mén)有什么技術(shù)要領(lǐng)
足球射門(mén)有什么技術(shù)要領(lǐng)
射門(mén)是足球運(yùn)動(dòng)中重要的技術(shù)之一,是比賽中爭(zhēng)取勝利的重要手段。那么大家懂得足球射門(mén)的一些技術(shù)要領(lǐng)嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
足球射門(mén)的技術(shù)要領(lǐng)
1、腳弓推射
我們經(jīng)常見(jiàn)到的射門(mén)方式,準(zhǔn)確度非常高的方式。射門(mén)時(shí),踢球隊(duì)員采用腳弓推球,對(duì)準(zhǔn)足球中下部射出。射門(mén)部位為腳弓,容易控制方向,一般力量不大,但是角度一般比較刁鉆,亦或者打時(shí)間差。腳弓推射的優(yōu)點(diǎn)是連你自己都不知道球會(huì)飛去哪,守門(mén)員更不會(huì)知道。缺點(diǎn)是不適合發(fā)力,常用于點(diǎn)球單刀球。
2、正腳背抽射地滾球
射門(mén)時(shí),踢球隊(duì)員用正腳面抽射球的中部,射出的球力量較大,對(duì)守門(mén)員造成很大壓力,不過(guò)有時(shí)容易踢疵。具體方式:支撐腳站好,正腳背發(fā)力射門(mén)。這是一種非常適合發(fā)力的射門(mén)方式,最著名的應(yīng)該是戰(zhàn)神巴蒂,非常喜歡大力抽射。其他經(jīng)典之作很多,菲戈00歐洲杯對(duì)英格蘭就有一腳禁區(qū)外原地突然起腳抽射破門(mén)。
3、腳內(nèi)側(cè)弧線(xiàn)球
踢任意球常用的腳法。一種技巧性較強(qiáng)的射門(mén)方式,腳法運(yùn)用上是用腳內(nèi)側(cè)把球兜起,踢出弧線(xiàn)球射門(mén),巔峰時(shí)期的卡卡經(jīng)常運(yùn)用這種方式射門(mén)。因球在空中畫(huà)出一道弧線(xiàn),酷似香蕉的形狀,故又稱(chēng)香蕉球。
4、正腳背抽高球
和正腳背抽射地滾球非常類(lèi)似,只不過(guò)踢球的部位是球的中下部,有時(shí)射出的球帶有強(qiáng)烈的下墜,力量同樣非常大,球員在遠(yuǎn)射時(shí)通常使用這種射門(mén)方式。
5、外腳背抽射
射門(mén)時(shí),球員用腳的外側(cè)用力踢球的側(cè)底部,射出的球會(huì)帶有很強(qiáng)的弧線(xiàn),守門(mén)員對(duì)這種球很難判斷,但這種射門(mén)有個(gè)致命弱點(diǎn),就是球員很難準(zhǔn)確控制球的方向,因此射門(mén)成功率不是很高。
6、正腳背凌空抽射
球員不等空中的足球落地,直接射門(mén)。根據(jù)足球的位置不同,通常球員需要側(cè)身射門(mén)。此動(dòng)作難度難度系數(shù)大,對(duì)球員的技術(shù)要求較高,極容易因踢不準(zhǔn)部位而踢飛,一定要掌握好時(shí)間差,否則很容易踢空。射門(mén)時(shí)球員的感覺(jué)很爽,球迷看著也過(guò)癮,在高水平的比賽中,我們經(jīng)常能見(jiàn)到凌空抽射。最著名的應(yīng)該是齊達(dá)內(nèi)的“天外飛仙”。
7、甩頭攻門(mén)
頭球是足球在空中時(shí)最常用的射門(mén)方式。球員在接隊(duì)友傳中/角球時(shí),因?yàn)樽闱虺跛佥^快,球員只需要蹭一下足球就能改變足球的飛行方向完成射門(mén),當(dāng)然如果有足夠的起跳高度和沖刺空間,也可用額頭將球“砸”進(jìn)球門(mén)。甩頭攻門(mén)是較普通的頭球射門(mén),球員看準(zhǔn)來(lái)球用力甩頭把球頂向球門(mén),這種射門(mén)比較普遍,我們?cè)诒荣愔薪?jīng)?？梢砸?jiàn)到。
8、高空轟炸
高空轟炸一般為強(qiáng)力中鋒的看家本領(lǐng),射門(mén)隊(duì)員要有一定的身高優(yōu)勢(shì)和強(qiáng)壯的身體,這是一種霸道的進(jìn)球方式,但在高水平的頂級(jí)賽事中并不常見(jiàn)。
實(shí)用的基礎(chǔ)射門(mén)方式
1、正腳背射門(mén)
觸球位置,腳尖到系鞋帶的正腳背區(qū)域,擊球的中部。
踢球時(shí),斜線(xiàn)助跑,支撐腳一大步前跨到球的一側(cè),擊球腿大腿向后微擺,小腿大幅度后擺,腳面向下繃緊。而后,支撐腳膝蓋略微彎曲站立,順勢(shì)擺動(dòng)擊球腿來(lái)發(fā)力,使繃緊的正腳面充分接觸到球,將球擊出。
最好左右腳都練習(xí)。
正腳背也可抽射,但踢球部位為系鞋帶的那塊區(qū)域,發(fā)力更猛,隨之精準(zhǔn)度會(huì)下降。踢球時(shí),斜線(xiàn)助跑,支撐的左腳彎曲,站立球旁,身體向重心偏左,要求右腳腳面逆時(shí)針內(nèi)翻,小腿向后大幅度彎曲,擊球瞬間大腿帶動(dòng)小腿,使腿像鞭子一向擊向球。腳面充分觸球,大力將球射出。
2、腳內(nèi)側(cè)弧線(xiàn)射門(mén)
這里的觸球部位,為腳內(nèi)側(cè)足弓中心之上的那塊斜面區(qū)域,踢球中下部位。
踢球時(shí),斜線(xiàn)助跑,支撐腳大步跨上,微曲,腳掌擺向擊球方向。同時(shí)使向后擺的擊球腿發(fā)力,讓觸球位置與球充分接觸,斜向作用,將球搓出。
3、外腳背射門(mén)
觸球位置,小腳趾尾端的那塊外腳背區(qū)域,擊球中下部。
剛開(kāi)始,可能不習(xí)慣發(fā)力方式。需要多加練習(xí)。如果腳部力量不足或?yàn)槿鮿?shì)腳,可以選擇將腳面向內(nèi)側(cè)微微翻轉(zhuǎn),并繃緊腳面。以獲得更大的觸球面積。
如選擇右腳外腳背射門(mén),則選擇向左上方向助跑,其他動(dòng)作不再贅述。需要大量練習(xí),訓(xùn)練對(duì)外腳背的控制力。右腳外腳背射門(mén)較易踢出逆時(shí)針?lè)较虻幕【€(xiàn)球。
4、腳內(nèi)側(cè)推射
觸球位置為大家很熟習(xí)的腳內(nèi)側(cè)腳弓之上的那塊區(qū)域,擊球中或中下部。這種射門(mén),易于控制方向,但力量不足。
射門(mén)時(shí),斜線(xiàn)助跑,支撐腳站立在球旁或球后,微曲。擊球腿發(fā)力,同時(shí)控制擊球腳腳內(nèi)側(cè),將球較準(zhǔn)確地射向相應(yīng)方向。
5、吊射
吊射的種類(lèi)較多,可以用正腳背或長(zhǎng)傳的方式,在門(mén)將站位靠前時(shí),開(kāi)出高球,吊過(guò)掉守門(mén)員進(jìn)球。這里采用腳背靠前的位置吊射,擊球的底部。
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