乒乓球正手拉球技巧有哪些
乒乓球一到技巧部分，不僅需要自己勤加練習，更需要自己有掌握駕馭技能的技巧。掌握這些技巧才會讓自己的正手拉球技能更出色。關于兵乓球的這些技巧，不知道大家了解多少?以下是小編為你整理的乒乓球正手拉球技巧教學，希望能幫到你。
乒乓球正手拉球技巧
1.一板暴死。兵聞拙速，未睹巧之久也。有個笨辦法可以速戰(zhàn)速決，就決不要用聰明的辦法打持久戰(zhàn)。比賽中最常見的情況，是一板解決戰(zhàn)斗。在比賽的時候，我們一定要在氣勢上壓倒對手，用目光殺死對手，用弧圈嚇死對手。
2.線路多變，左中右三條線沖開。如果拉球線路很固定，對方接多了就會逐漸地提高免疫力，防守成功率明顯上升，甚至可能等在那里。進而不可御者，沖其虛也。所以，通常拉幾個斜線之后，就該提醒自己該拉中路或者反手了。
3.晃拉。丁不四教給石破天有一個很厲害的絕招，叫做“或左或右”，讓對手無法判斷我方的攻擊意圖,晃拉起的就是這個作用。當你擺出pose準備拉球時，要用眼角的余光觀察對手動向，然后向著對方移動的反方向沖。當然，如果對手站著不動，用亦左亦右的招術就把你堵住了，說明你的功力還不夠。
還有種晃拉，是利用時間差和節(jié)奏變化來使對方對不上點。 首先用身體的晃動騙對手作出防守動作，然后再把球拉過去，主要靠前臂手腕調(diào)整。對方因為被騙(動作比來球快一拍)，很難瞬間調(diào)整過來，往往接不到球，或者錯過最佳擊球時間回不出質(zhì)量。
4.拐沖。規(guī)規(guī)矩矩的沖球，即使力量很大，也會被人適應，而拐沖能夠加大回球角度，節(jié)奏弧線也與平常不同，有時候力量不大也可以得分。我們的目標要在對手的鋼鐵防線上咬出一個洞。我們的目標是：落點詭異，弧線飄忽。拐沖也是沖球，首先是要沖，其次才是拐(側(cè)旋)。
5.擺后拉。先擺短，然后再搶拉，這就叫欲擒故縱。接擺短時需要上步，所以這時搶拉搶沖，對手來不及退臺，防御力急劇下降。
6.沖吊結(jié)合。業(yè)余球迷防得好，常常是退臺快，戰(zhàn)位遠，所以他對高吊半高吊的防守就比較差。我可以在對方退遠臺的時候，拉起我加轉(zhuǎn)的弧圈球，唱起那動人的歌謠。其實，不止是業(yè)余球迷怕節(jié)奏的變化，就是專業(yè)選手都怕。只要旋轉(zhuǎn)強，落點和時機掌握得好，高吊弧圈的威脅是很大的。你看看優(yōu)秀運動員的比賽，高吊弧圈往往占了相當比例。而且，有些球前沖是不好發(fā)力的，加轉(zhuǎn)弧圈就有了他的用武之處。
7.輕重結(jié)合，快慢結(jié)合，連續(xù)拉沖。即使是你拉球很爆，只要對手水平和你相近，那么總有一些球是能夠防回來的。而且每個球都發(fā)力，就容易失誤，也容易讓人適應。有高質(zhì)量的弧圈旋轉(zhuǎn)強，力量大，拓寬了這兩要素的變化范圍，在這個范圍內(nèi)可調(diào)整的節(jié)奏和變化更是真正的可怕。這就好比發(fā)球時有一板強烈的加轉(zhuǎn)下旋，那么其他的任何變化都會很可怕。拉球有輕重變化節(jié)奏變化，對手就容易感覺無從適應，防不勝防。拉高吊后連續(xù)沖，和快拉后連續(xù)沖，這是兩個基本的戰(zhàn)術。
8.左中右三條線，落點要精雕細琢。一板球的質(zhì)量，不止是因為他的旋轉(zhuǎn)速度，落點也是非常關鍵的因素。我們可以選擇沖角度，當然殺傷力和穩(wěn)定性要作一個權(quán)衡。如果沒有強旋轉(zhuǎn)或大力量，落點一定要刁鉆些，才能增加對手的回球難度。
9.正反手結(jié)合。在中國象棋中，車的力量無疑是最強悍的，可是沒有馬炮的配合，車的作用就無法充分展現(xiàn)。由于你正手弧圈強大的威懾力，對方就只好多去你的反手了。反手弧圈的節(jié)奏旋轉(zhuǎn)是不一樣的，往往短而加轉(zhuǎn);而且，反手弧圈的線路和正手也是不一樣的。如同象棋，得到反手弧圈的支持，更能夠顯示出正手的殺傷力。
10.發(fā)左沖右，發(fā)右沖左，發(fā)中路沖兩角。這是強迫對方步法和球拍作大范圍的移動，從而造成對手因混亂而失誤。
兵乓球反帶技術動作要領
1、準備階段：
要求站位近臺，距球臺端線大約半米左右。右腳偏后，雙腳之間的距離稍比肩寬，兩膝微屈，腳掌著地。大臂與前臂的角度一般保持在90度左右，收腹，身體保持前傾，拍形與面呈現(xiàn)60度左右，球拍稍高于臺面。
2、擊球階段：
弧圈球漸近身前，手臂后擺引拍至肩寬，小臂自然放松和大臂呈現(xiàn)120度左右。
大臂帶動前臂向前，將觸球，手腕稍內(nèi)旋，拍形和臺面呈現(xiàn)30度-40度，掌握往來球的上升期。觸球體側(cè)，上中部，手腕同時向上，向前發(fā)力磨擦，將來球反帶出手。與此同時，腰部向左側(cè)轉(zhuǎn)動。重心移到左腳。
近臺反帶技術的用途--對付低弧線前沖力很強的弧圈球。反帶動作和反帶動作基本相似，不同之處是由于前沖弧圈球速度快，弧線低，所以反帶時手臂后擺引扳動作幅度比拉要小，上臂帶動前臂向前，觸球時手腕向前發(fā)力磨擦。擊球關鍵是拍形前傾固定，觸球時以上臂，手腕向前發(fā)力為主，前臂起輔助作用。
兵乓球反帶技術的訓練方法
1、(供球)多球訓練：
(1)教練員可連續(xù)供出定點高吊弧圈，練習者連續(xù)訓練反帶動作。
(2)教練供出定點前沖弧圈，練習者連續(xù)訓練反帶動作。通過反復多練逐步形成自動化條件反射，達到“動力定型”。
(3)在動作基本熟練的基礎上教練員可把球供去1/2球臺逐步擴大到2/3球臺，讓練習者在移動中進行練習。
2、三人多球練習方法：
(1)教練員站在練習者一方近球網(wǎng)的左方，連續(xù)供出搓球，對方連續(xù)拉高吊弧圈或前沖弧圈，練習者反復訓練反帶和反帶技術。
(2)多球定點雙線練習，教練員供出搓球后，對方先拉直線連續(xù)拉斜線練習者反手擋、撥，正手反帶或反帶。
(3)多球不定點雙線練習，當教練員供出球后對方拉出不定點的弧圈球，弧線稍高就反帶，前沖低弧線就反帶。
(4)發(fā)球后在左半臺進行反帶，練習者發(fā)出剛為出臺的下旋球隊，對方拉高昂或低弧線前沖，練習者從左半臺用并步，移動到右半臺去反帶。
3、單球?qū)氂柧毞椒ǎ?/p>
(1)開始對練正手反帶，可用單線為主，要求對手在中近臺連續(xù)拉出弧圈，練習者在近臺根據(jù)來球性質(zhì)正確判斷后，進行反帶，反帶練習。
(2)雙線定點練習，左推(撥)右反帶、反帶。
(3)雙線不定點練習。
(4)發(fā)球后，對方拉出不同落點的弧圈練習者在移動中進行反帶。
乒乓球正手近臺對付弧圈球的反帶技術，其實也并沒有我們業(yè)余朋友想像的那么可怕，因為這些招式都是人所創(chuàng)造出來的，自然也就會有對付其的辦法。我們?nèi)绻胪ㄟ^正手近臺對付弧圈球的反帶技術，多與高水平選手進行單球或是多球練習，這樣的加強速度會更快。
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