全腦超能閱讀力介紹

　　一般說(shuō)來(lái)，關(guān)閉有聲閱讀是比較容易的，控制發(fā)聲系統(tǒng)不發(fā)出聲來(lái)就可以了，要關(guān)閉潛讀，就不那么容易;但是，它又必須關(guān)閉，掌握正確方法后，它又一定可以徹底地關(guān)閉。除了上面介紹的一些方法外，需要強(qiáng)調(diào)提出的方法是提高內(nèi)部語(yǔ)言的傳遞速度。所謂內(nèi)部語(yǔ)言，就是理解語(yǔ)言，是把文字信息看明了、懂了，趕快把這信息向大腦輸送，大腦接到信息后立即進(jìn)行思維活動(dòng)。這方面的神經(jīng)系統(tǒng)全處于緊張工作狀態(tài)，處于興奮狀態(tài)，自然就抑制了發(fā)聲系統(tǒng)的活動(dòng)，使它們沒(méi)有這方面的驅(qū)動(dòng)信號(hào)，它們的活動(dòng)會(huì)自然消失。

　　是否已經(jīng)做到無(wú)聲閱讀了，有個(gè)簡(jiǎn)便的檢驗(yàn)方法。請(qǐng)你測(cè)算一下10分鐘你能閱讀多少文字信息，如果超出了2500字，那就是無(wú)聲閱讀。如果低于2500字，雖然你已經(jīng)關(guān)閉了有聲閱讀，不再進(jìn)行朗讀了，可是，你并沒(méi)有做到徹底關(guān)閉潛讀。潛讀妨礙了你的閱讀速度。你仍然要想辦法仔細(xì)地檢查自己的潛讀的潛動(dòng)動(dòng)作，針對(duì)存在的問(wèn)題想辦法加以克服。

　　有時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)這種情形，有聲閱讀、無(wú)聲閱讀都已經(jīng)真正地徹底地關(guān)閉了，可是，閱讀速度仍然低于每分鐘2500字。這種情形說(shuō)明，妨礙提高閱讀速度的因素是來(lái)自別的方面。一是可能對(duì)無(wú)聲快速閱讀法掌握得不熟練。特別是對(duì)內(nèi)部語(yǔ)言與大腦思維運(yùn)用的不好，理解能力跟不上。這些，都會(huì)妨礙提高閱讀力。如果查明，確實(shí)是這方面的因素，就需要在“熟練”二字上下功夫，同時(shí)，要注意學(xué)習(xí)文化知識(shí)和專業(yè)知識(shí)及其他有關(guān)知識(shí)，提高我們的理解力。解決這些問(wèn)題需要有一個(gè)過(guò)程，不能設(shè)想，今天把道理弄明白了，明天理解能力就有了飛躍的提高，這種設(shè)想是不現(xiàn)實(shí)的。我們明白這方面的道理之后，通過(guò)實(shí)踐鍛煉，理解能力可以得到飛躍的發(fā)展。但是，這個(gè)飛躍發(fā)展的到來(lái)，必須經(jīng)歷一個(gè)日積月累、逐步提高的過(guò)程。在提高理解能力的問(wèn)題上，如果缺乏全面的辯證的觀點(diǎn)，過(guò)高的脫離實(shí)際的設(shè)想會(huì)落空的。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)不到其中病癥所在的時(shí)候，還容易對(duì)無(wú)聲閱讀法表示種種疑惑，這一點(diǎn)，需要加以適當(dāng)?shù)淖⒁狻?/p>

　　一般閱讀中的一些習(xí)慣動(dòng)作與快速閱讀要求不適應(yīng)，也會(huì)妨礙閱讀速度。常見的習(xí)慣動(dòng)作，例如翻書頁(yè)，在一般閱讀視線不能立即掃射到新的書頁(yè)上，這個(gè)過(guò)程有的需用3、4秒鐘，如果是100頁(yè)的書，翻書頁(yè)就耽擱了5、6分鐘。快速閱讀每分鐘讀250字以上，5、6分鐘就少讀1250—1500字左右。實(shí)施快速閱讀時(shí)，可以用鉛筆或其他書寫工具在書上作重點(diǎn)標(biāo)志，但動(dòng)作也要迅速。一般情況下，不停留下來(lái)專門做摘錄，應(yīng)在速讀一階段后，例如一個(gè)段落、一章或幾章后再停留下來(lái)單獨(dú)做摘錄或?qū)懽x書筆記。在快速閱讀中，其他無(wú)關(guān)的習(xí)慣動(dòng)作都要消除，以免分散注意力，影響快讀速度。把這些問(wèn)題都注意到了，有聲閱讀與無(wú)聲潛讀真正關(guān)閉了，經(jīng)過(guò)一段鍛煉，無(wú)聲閱讀的速度是一定可以提高的。

　　全腦閱讀基礎(chǔ)方法第二節(jié) 五步復(fù)讀法

　　用五個(gè)步驟讀完一本書，這是一種極其有效的閱讀法。

　　五步復(fù)讀法(SQ3R)的五步是：瀏覽，提問(wèn)，閱讀，復(fù)述，復(fù)習(xí)。這一方法，在世界教學(xué)上比較受重視，有的歐洲國(guó)家或地區(qū)把這種方法列入心理學(xué)教學(xué)內(nèi)容中。提出這一方法還是現(xiàn)代的事，是由美國(guó)衣阿華大學(xué)首先得出來(lái)的，聯(lián)邦政府的其他大學(xué)也比較流行這種閱讀法?！度A盛頓郵報(bào)》、《時(shí)代》、《哈佛大學(xué)學(xué)報(bào)》等報(bào)刊向廣大讀者介紹了這一閱讀方法，引起人們廣泛的注意。

　　五步復(fù)讀滲透著全腦閱讀的若干基本原理。例如，充分運(yùn)用大腦思維能力、理解力、信息儲(chǔ)存能力;充分運(yùn)用視覺神經(jīng)系統(tǒng)、語(yǔ)言神經(jīng)系統(tǒng)、記憶系統(tǒng)的能力。

　　五步復(fù)讀的第一個(gè)特點(diǎn)是，把快速閱讀與一般閱讀結(jié)合起來(lái)，以快帶慢。這一讀法一開始是快的，利用掃描速讀法進(jìn)行瀏覽。瀏覽之后，確定要讀這本書了，重點(diǎn)部分也明確了，在下一步當(dāng)中，實(shí)行慢讀、精確細(xì)讀;快字在先，慢字緊跟其后。

　　第二個(gè)特點(diǎn)是把理解與閱讀緊緊聯(lián)系起來(lái)同步進(jìn)行。它的第二步就是“提問(wèn)”，在提問(wèn)中要找答案;在找答案過(guò)程中就自然而然地進(jìn)行理解。由于這種理解的針對(duì)性很強(qiáng)，所以，理解速度也比較快，效果也比較好。

　　第三個(gè)特點(diǎn)是把閱讀、理解、消化和記憶緊密結(jié)合起來(lái)。前面已經(jīng)講過(guò)，它的第二、三步都是加深理解;到了第四步，掌握、熟悉知識(shí);記憶就是鞏固信息、儲(chǔ)存信息。第五步是復(fù)習(xí)。進(jìn)一步理解、消化和記憶。

　　把這些特點(diǎn)集中起來(lái)，它最突出的一個(gè)特點(diǎn)就是把快速閱讀與一般閱讀(即慢讀)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，聯(lián)為一體，充分發(fā)揮快讀與慢讀各自的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)各自的不足。這種閱讀方法以快字為先導(dǎo)，因此，不愧為一種名符其實(shí)的超級(jí)閱讀法;在快的前提下又注重理解、消化、記憶，合理運(yùn)用慢讀、精確細(xì)讀。這樣，既保證了良好的閱讀效果，又適應(yīng)人們掌握閱讀方法的一般狀況。原來(lái)人們掌握的就是慢讀法，后來(lái)，為了更好、更多的獲取信息，學(xué)到更多知識(shí)，便學(xué)習(xí)、掌握快讀。因?yàn)閷W(xué)習(xí)的需要，慢讀法不能丟掉不用，人們還得使用它。因此，一般情況下，人們都需具有慢讀與快讀的兩種閱讀能力。

　　五步復(fù)讀把快讀與慢讀有機(jī)結(jié)合起來(lái)，使其聯(lián)成一體，能夠激發(fā)和調(diào)動(dòng)快讀與慢讀的兩個(gè)積極性，因此，五步復(fù)讀能在國(guó)際上得到比較廣泛的重視與傳播是有緣故的。

　　五步復(fù)讀的各步具體內(nèi)容是：

　　第一步：瀏覽

　　如果你善于瀏覽，你就有機(jī)會(huì)涉獵遠(yuǎn)比你能詳細(xì)閱讀多得多的書和文章。然而對(duì)于有些載體，如輔助學(xué)習(xí)資料，要想對(duì)每一屏面逐一詳細(xì)閱讀之前先對(duì)其進(jìn)行總體的瀏覽一遍實(shí)際上是不可能的。

　　對(duì)一本書的瀏覽。例如，一本書大約有幾個(gè)部分是值得快速瀏覽的，比如：封面、扉頁(yè)、目錄、序言、總結(jié)、索引、參考書目、術(shù)語(yǔ)表、正文本身的主要部分等等。在開始閱讀你現(xiàn)在正著手學(xué)習(xí)的正文以前，你實(shí)際已先看了以上所列的哪些部分?

　　本書除了沒(méi)有“參考書目”或者“術(shù)語(yǔ)表”部分，包含了所有其他的部分。如果你至少先對(duì)它們?yōu)g覽了一遍的話，相信你在詳細(xì)的閱讀中會(huì)有更大的收益。

　　你也許知道一條古老的諺語(yǔ)：“絕不要以其封面來(lái)評(píng)判一本書。”這是非常有道理的，然而對(duì)其掃視一眼，你還真能從中獲得許多珍貴的信息。它能告訴你：

　　·總的主題范圍——書的標(biāo)題。

　　·具體的“傾向”或者“角度”——副標(biāo)題，如果有簡(jiǎn)介或者說(shuō)明性的短評(píng)，通常被放在封底。

　　·作者的名字和他或者她的背景材料以及專長(zhǎng)和履歷，這些信息能幫助你決定他或她的觀點(diǎn)是否是值得注意的對(duì)象。

　　你能從你現(xiàn)在正在看的書的封面(或封底)得到多少這方面的信息?如果你還沒(méi)有做這方面的工作，就請(qǐng)你在閱讀之前務(wù)必先注意封面和封底。

　　既然你現(xiàn)在已了解了這方面的信息，想必你已經(jīng)看過(guò)了本書的封面和封底，如果你看不出什么所以然來(lái)，那么你對(duì)此書的興趣也就會(huì)減去大半。顯然你能注意到本書是與學(xué)習(xí)有關(guān)的，并且你可能感到本書的寫作方法或許是新穎的。你還會(huì)注意到作者的姓名(你或許可從封底上了解到他的其他一些著作，這些你可能知道也可能不知道)以及他的專長(zhǎng)與寫本書有什么聯(lián)系。

　　有時(shí)，你從一本書的封面上所得到的信息足以使你明白該書是與你的需求不相適應(yīng)的，所以你就能從閱讀單上把它劃掉，以便用你寶貴的閱讀時(shí)間去瀏覽其他的候選品種。

　　扉頁(yè)是下一個(gè)應(yīng)注意的對(duì)象。它能告訴你一些封面上沒(méi)有提及的有關(guān)作者的內(nèi)容，而且在扉頁(yè)的背面可能提供一些對(duì)你或許有用或許沒(méi)用的信息：

　　·該書第一版是在什么時(shí)候;

　　·它是否是翻譯或者國(guó)內(nèi)的作品;

　　·它已發(fā)行多長(zhǎng)時(shí)間了;

　　·它重印了多少次;

　　·它最后一次修訂或再版為何時(shí);

　　·你所讀版本的時(shí)間;

　　·它是否是最新的版本;

　　·出版商的姓名和地址。

　　本書扉頁(yè)的正面向你提供了一些你在封面收集不到的信息，而扉頁(yè)的背面向你提供了本書出版發(fā)行的全部歷史——這能使你確定它是否符合你所要求的時(shí)效性。它也向你標(biāo)明了出版商的姓名和地址。

　　目錄是你在瀏覽時(shí)絕不能忽略的部分。目錄將告訴你作者安排了哪些論題。此外，它有時(shí)還將向你提供一些信息，作者是怎樣組織這些論題的——主題、子題目等等。

　　請(qǐng)回過(guò)頭去看看本書的目錄：

　　·本書提出了多少論題?

　　·是否有一些題目你認(rèn)為應(yīng)當(dāng)包容在像這樣一本論閱讀力的書里，然而作者卻沒(méi)有對(duì)其設(shè)置專門的章節(jié)予以論述?

　　·在每章里是否設(shè)置有子題目?

　　·是否有一些你在第二條中發(fā)現(xiàn)遺漏的題目卻在子題目中有所體現(xiàn)?

　　你在看了本書的目錄之后就應(yīng)了解本書共有10個(gè)主要的論題并且在每一章里還有一些子論題。如果你想在你書中尋找某些論題，例如“一目十行”或“過(guò)目不忘”，而本書既沒(méi)有專門的章節(jié)也沒(méi)有單獨(dú)的部分對(duì)其進(jìn)行論述，因此你就有可能決定這是一本你不想耗費(fèi)更多時(shí)間去鉆研的書。

　　所以，你對(duì)目錄的瀏覽應(yīng)當(dāng)使你了解到書中所涉及的論題。并且能給你一些線索使你明白各論題之間有何聯(lián)系。而且當(dāng)你閱讀了一章或者更多的章節(jié)后，你或許還會(huì)回過(guò)頭來(lái)再一次瀏覽目錄。

　　也許你拿起本書的目的只是想尋找一些能幫助你回答一個(gè)具體問(wèn)題的參考資料?如果是這樣，那么你的瀏覽就此打住可能是再好不過(guò)的了。因?yàn)槟阋呀?jīng)能清楚本書是否包含有你所關(guān)心的內(nèi)容。另一方面，有時(shí)你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)目錄對(duì)你是無(wú)濟(jì)于事的，它不能幫你弄清該書是否適合你的目的。在這種情況下，你可能就得看看。