引起熱傷風的病因
熱感冒是在生活中經常發(fā)生的，而且讓感冒是讓人非常難受的疾病，有時候渾身發(fā)熱乏力，尤其是寶寶發(fā)生熱感冒是非常讓人心疼的。下面小編帶你了解引起熱傷風的病因，希望對你有幫助!
引起熱傷風的病因
1、能量損耗太多。由于夏季氣候炎熱,人體出汗較多,汗腺的分泌會消耗很多的能量。
2、睡眠不足。夏天白晝時間長,悶熱的天氣也往往影響人們的睡眠和休息,導致睡眠不足;。
3、營養(yǎng)失衡。到了夏天,由于氣候炎熱,人們的食欲驟然減退,并轉為攝取清淡的食物,這樣就會影響蛋白質的供給。
4、缺少鍛煉。夏季天熱,人們普遍懶于動彈,減少了體育鍛煉的時間。
5、貪圖涼爽。比如有的人熱得滿頭大汗用冷水沖頭或洗冷水澡;有的人愛在樹蔭下、瓜棚下、通道中、陽臺上納涼,甚至于露宿受了風寒;有的人睡覺時對著電扇吹個不停,醒來就容易發(fā)生感冒。當然,目前空調器在家庭的逐漸普及,人們貪圖涼爽將空調開得過久,加上室內外溫差太大,人體一時不能適應,這些都是引起夏季感冒發(fā)生的因素。
熱傷風的癥狀
按照中醫(yī)的觀點,熱傷風與暑濕侵害人體有關,分風寒型和風熱型兩種,必須根據病的類型和癥狀來對癥下藥。風寒型傷風的癥狀是沒有汗、怕冷、頭痛、流清鼻涕、四肢酸懶,有的病人還惡心、嘔吐、拉肚子。治療時可以吃霍香正氣丸或者是六合定中丸。如果病人惡心嘔吐,拉肚子也比較嚴重,可以吃四正丸,療效比較明顯。
風熱型傷風的主要癥狀是:發(fā)燒不退、心煩口渴、四肢酸疼、流稠鼻涕、頭痛頭沉。對付這種傷風最好吃清瘟解毒丸和銀翹解毒丸,早晚各服一丸。這兩種藥有清熱解毒、分散風熱的效果。
熱感冒怎么辦
1、臥床休息:得了熱傷風會感覺頭昏腦脹、注意力不集中,工作和學習效率低下,且很容易疲勞,如果你繼續(xù)拼命工作,熱傷風會一直困擾著你,所以你最好的選擇就是好好休息,即便不能臥床休息也可以適量的減少工作量。
2、食物清淡一些:熱傷風以后,抵抗力低下,體內會有很多廢物(包括被吞噬的病毒)需要被排除出去,血液粘稠度提高,如果你的食物比較油膩,這會降低身體排除毒素的效率。所以感冒期間食物要以蔬菜為主,盡量避免暴食暴飲。另外降低血液粘稠度的方法是多喝水,所以一般感冒以后,醫(yī)生第一個告訴你的建議是多喝水。
3、少出汗:盡量減少自己的勞動量,減少自己的出汗量,因為感冒期間身體虛弱,難以應對體溫的高低變化。有些人喜歡蓋著被子出汗,他們認為這樣有助于治療感冒,這有一定的道理,但是也要看感冒的種類,出汗可以讓體表溫度降低,起到治療發(fā)燒的作用。
預防感冒的食譜
1、雜糧粥：
五谷雜糧是個”大家族“,諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆及甘薯等等。椐營養(yǎng)學家分析,五谷雜糧比起精制的面粉和稻米,其營養(yǎng)價值更高,并具有防癌抗癌之功效。已經流傳1000多年的日本長壽五谷飯就是由大米、小米、紅豆、麥子和大豆混合煮成的,它的營養(yǎng)價值要比由單一谷物煮的飯高5倍。
2、蘑菇炒菜心：
油菜心中含有豐富的鈣、鐵和維C,其中所含的維C比大白菜高。另外胡蘿卜素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源,對于抵御皮膚過度角化大有裨益,愛美人士不妨多吃一些油菜。而蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能,從而提高機體抵御各種疾病的免疫力;巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的功效,據說其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡。
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