當歸可以天天吃嗎
當歸可以天天吃嗎
當歸是被人們最為熟知的中藥之一，有“十方九歸”之說，民間有很多關于當歸的藥膳方和小偏方。以下是學習啦小編為你整理的吃當歸的好處，希望能幫到你。
當歸可以天天吃嗎
歸泡對月經不調和貧血有幫助，但只適合日常作為調養(yǎng)身體。并不適合長期服用。中醫(yī)認為當歸味甘、辛、微苦，性溫;歸肝、心、脾經;香郁行散，可升可降;具有補血，活血，調經止痛，潤腸通便的功效;主治血虛、血瘀諸癥;眩暈頭痛，心悸肢麻，月經不調，經閉，痛經，崩漏，結聚，虛寒腹痛，痿痹，赤痢后重，腸燥便難，跌打腫痛，癰疽瘡瘍，為食療良藥。
吃當歸的好處
1、補血
能顯著促進機體造血功能，升高紅細胞、白細胞和血紅蛋白含量。
2、調血脂
抑制血小板凝聚，抗血栓，調節(jié)血脂。
3、降血壓
抗心肌缺血、心律失常，擴張血管，降低血壓。
4、增強免疫力
增強免疫、抗炎、保肝、抗輻射、抗氧化和清除自由基等。另外，還能調節(jié)子宮平滑肌。
當歸的食用禁忌
1、用量過大 口服常規(guī)用量的當歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應，停藥后可消失。當歸揮發(fā)油穴位注射可使病人出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、口干、惡心等反應，可自行緩解。
2、過敏反應 有報道復方當歸注射液穴位注射引起過敏性休克。
3、用藥不當 當歸辛香走竄，月經過多、有出血傾向、陰虛內熱、大便溏泄者均不宜服用。用藥不當會加重出血、腹瀉等癥狀。
4、熱盛出血患者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者慎服。
如何挑選當歸
1、看外形
挑選當歸以頭大，主根粗長，分支少為優(yōu)質當歸。這種當歸在生長時吸收的陽光、水分、養(yǎng)分更多，價值更高。
2、看切面
當歸斷面以黃白色為優(yōu)質品，斷面紅棕色為質次。挑選切面密度緊湊的當歸，因為密度為海綿狀稀疏的當歸多為背陰生長。
3、看顏色
挑選當歸以土棕色或黑褐色為佳，而金黃色的當歸說明硫熏的比較嚴重。
4、聞氣味
好的當歸有濃郁的香氣，味甘、辛，微苦?？傮w來說以主根粗長、支根少、斷面黃白色、香氣濃郁的當歸為優(yōu)質品。
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