大學生心理健康教育的相關研究論文(2)
大學生心理健康教育的相關研究論文
大學生心理健康教育的相關研究論文篇二
《大學生心理健康教育研究》
摘要：在當前信息技術的發(fā)展的推動之下，當前的大學生承受的壓力越來越大，進而導致不同的心里健康問題的出現(xiàn)，基于此，本文論述了我國大學生心理健康教育的相關問題分析。
關鍵詞：大學生;心理健康;教育
中圖分類號：C35 文獻標識碼： A
引言
當代大學生的心理健康問題主要依賴于高校的心理健康教育工作。因此，了解大學生心理狀況，剖析促成心理疾病的原因，科學有效的引領大學生遠離心理疾病，及時以正確的方式幫助大學生排除心理障礙，走出心理陰影是高校心理健康教育工作者的重大責任。現(xiàn)如今，大學生的心理問題主要由經(jīng)濟壓力、人際關系壓力、學業(yè)壓力、就業(yè)壓力，以及情感問題帶來的壓力等方面的因素錯綜復雜的交織而形成。因此，它具有一定的復雜性，必須引起全社會的關注。
1、心理健康的定義及衡量標準
心理健康是指人內(nèi)心的一種安定、適應的狀態(tài)。這種狀態(tài)來源于人對內(nèi)部環(huán)境的安定感和對外部環(huán)境的適應能力，即在任何障礙和困難面前，都能以適當?shù)姆绞饺ミm應和接受，使內(nèi)心感到安定而不產(chǎn)生心理失衡。心理健康具有相對性，因此，衡量心里是否絕對健康是非常困難的。從普遍意義上來說，衡量心理是否健康具有以下原則：一是心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。通常情況下，正常的心理活動其心理和環(huán)境具有統(tǒng)一性，即心理活動的內(nèi)容和形式與其所處的客觀環(huán)境相一致。二是心理與行為的統(tǒng)一性。正常情況下個體的心理活動與其行為相互協(xié)調(diào)相互影響，具有統(tǒng)一性。三是人格的穩(wěn)定性。個體在生長發(fā)育的過程中隨著生活經(jīng)歷的不同會形成獨特的個性心理特征，而人格的穩(wěn)定性即是對個體長期以來形成的獨特心理特征的具體體現(xiàn)。
2、目前大學生心理健康教育研究的狀況
大學是知識青年成才的關鍵時期，是知識青年自身發(fā)展具有突破性的黃金時段。因此，對大學生的教育更須倍加謹慎，使其向優(yōu)良方向?qū)W習發(fā)展。而心理健康是大學生學習科學文化知識的前提條件，是大學生吸收知識和提升能力的保證。健康的心理教育能幫助大學生認識自我，成就自我。目前，各高校都十分重視大學生心理健康教育工作，廣泛開設大學生心理健康教育課程。但由于我國高校心理健康教育工作歷史不長，經(jīng)驗不足，尚存在諸多問題，也面臨種種困境，如對大學生心理健康教育調(diào)研范圍不夠廣泛、分析不夠具體深入、教育師資力量的匱乏，教學方法不完善等等。針對這一系列問題，相關研究人員積極尋找對策，制定出比較完備的解決方案，從教材、師生關系、教學方案、課程安排等方面一一著手，并對未來大學生心理健康教育研究做了進一步的展望。但是否能有效實施，還有待考證。
3、解決大學生心理問題應采取的對策
3.1、高校應加強對心理健康教育的重視程度
心理素質(zhì)由個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素組成，是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長的過程實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展的過程。在這個過程中通過個體對經(jīng)歷和知識的選擇與內(nèi)化，滲透到個體的人格特征中，實現(xiàn)心理的發(fā)展和成熟。這個過程就是學生心理素質(zhì)提高的過程，而綜合素質(zhì)的提高很大程度上受到心理素質(zhì)的影響。可以說大學生綜合素質(zhì)的強弱取決于其心理素質(zhì)，因此高校應該高度重視學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，從師資力量、教育方案兩方面出發(fā)，對大學生心理健康教育全面改革。首先從心理健康教育的兼職教師自身培養(yǎng)入手，對兼職教師做專業(yè)性、系統(tǒng)性的培訓，使其系統(tǒng)地了解心理問題的相關原理，全面地掌握科學的心理疏導，心理治療的方法，從而使心理健康教育工作更有效。其次需要對心理健康教育方案做適當調(diào)整，增加心理健康教育課程的多樣性，讓學生在形式多樣的課程中調(diào)整心態(tài)，從而使心理健康教育工作得到高效落實。
3.2、以活動為載體，開展心理健康教育
大學生普遍存在社會閱歷淺、經(jīng)驗少、適應能力差等問題，而社會實踐對鍛煉大學生的社會適應能力、保持身心健康都有著重要作用。學?？赏ㄟ^組織假期“三下鄉(xiāng)”活動，青年志愿者活動等系列活動，豐富大學生的生活體驗，增加他們的社會閱歷，提高其挫折承受力和社會適應力。在開展活動時，及時關注學生細微的心理變化并給予指導，提供處理人際關系的方法，還可以班團活動為載體，開展團體心理輔導。如：圍繞人際關系、班級凝聚力、學習動機、自我探索、職業(yè)生涯規(guī)劃等主題來開展團體心理輔導。
3.3、成立心理健康教育組織
從事心理健康教育工作人員可自行組織心理健康教育社團，幫助更多大學生參與心理健康教育的活動，也為大學生和輔導老師交流溝通搭建了便捷的平臺。社團可組織開展相關活動，鼓勵更多大學生參與心理健康教育的學習活動中來，還可擴大心理健康教育的影響。4.3創(chuàng)造良好的學習環(huán)境人的心理活動大多都是由身邊的環(huán)境影響形成的，如家庭環(huán)境、社會環(huán)境、校園環(huán)境等，都會對人的心理產(chǎn)生不同程度的影響。學?？赏ㄟ^創(chuàng)造優(yōu)美的學習環(huán)境，緩解大學生學習壓力。學校應相應黨的號召，貫徹“以人為本”的理念，對大學生的學校生活多多關懷，滿足學生健康合理的需求，為大學生提供舒適的學習環(huán)境，引導大學生樂觀積極向上，避免負面影響對大學生心理造成危害。
3.4、突出“溝通平臺”的多元性，信息傳遞方式朋輩化
朋輩傳遞符合溝通的理解同一性和接收連續(xù)性原理，是信息溝通的最有效方式;朋輩溝通是滲透心理健康知識、化解心理障礙的最快捷辦法。重視挖掘?qū)W生心理健康教育的朋輩資源，打造多元溝通平臺，可以引導校園群體心理良性發(fā)展，促進學生個體心理健康，使溝通渠道貼心、溫馨、無隔閡。1.打造第二課堂為團體輔導平臺。心理健康教育辦定期組織團體輔導活動，每月有一個固定開展心理講座和團體心理輔導的時間。心理健康教育辦負責計劃和組織舉辦形式多樣的心理健康團體活動，統(tǒng)籌學生組織結合各系專業(yè)特色，每月至少舉辦一次心理講座、心理健康主題班會或者是其他有關心理健康的團體活動。學生自主參與，形式活潑，正能量得以傳遞，學生群體關注點得以收集。
打造“陽光使者”熱線為心理互助平臺。心理健康教育辦每年定期從學生中篩選兩批“陽光使者”，為朋輩心理輔導員。心理健康教育辦根據(jù)朋輩心理輔導員的工作性質(zhì)和特點，分別就熱線電話接聽、咨訪關系建立、常用咨詢技術解析等八方面擬定培訓計劃，對“陽光使者”進行系統(tǒng)的專業(yè)培訓。接受培訓的“陽光使者”掌握基本的心理輔導相關知識，具備為同學們提供初步心理輔導的能力后，以老帶新的方式為同學提供談心服務，及時解疑釋惑，化解矛盾。這一平臺的建立，學院得以及時發(fā)現(xiàn)和排除個別學生心理隱患，及時解決在教學和管理上出現(xiàn)的學生群體聚焦的問題。
打造心理健康社團為健康常識推廣普及平臺。依托團委組建以班級心理委員為主要成員的“心理俱樂部”或“心理會社”等學生心理健康社團，以宣傳和普及心理健康知識，增強助人自助能力為宗旨，及時發(fā)現(xiàn)有心理危機的同學并推介到心理健康教育中心，預防心理危機事件的發(fā)生。學生心理健康社團負責組織開展心理文化專題活動，如每兩周播放一次心理電影，不定期制作心理書簽、宣傳板報等心理健康宣傳工作;組織校園心理健康調(diào)查活動;在心理健康教育辦的指導下，每學期開展若干次團體輔導活動。
4、結語
當今社會在充滿機遇的同時也充滿著挑戰(zhàn)，對當代大學生而言，良好的心理素質(zhì)對個人的發(fā)展有十分重要的作用。因此，在大學這一成長成才的重要時期，加強對大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高校人才培養(yǎng)的重要任務和重大責任。這不僅需要全體師生的共同努力，也需要社會和家庭給予更多的關注和支持，共同營造一個積極健康的生活環(huán)境，共同培養(yǎng)出能夠肩負起社會責任的高素質(zhì)人才。
參考文獻
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