大學(xué)生人際交往中存在的心理問題有哪些
大學(xué)生人際交往中存在的心理問題有哪些
大學(xué)生的人際關(guān)系總體來說是積極健康的，但由于社會(huì)大環(huán)境的變化、家庭環(huán)境的差異以及學(xué)校環(huán)境的變遷，大學(xué)生的人際交往中還存在著一些問題。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的大學(xué)生人際交往中存在的心理問題文章內(nèi)容。
大學(xué)生人際交往中存在的心理問題
1.交往范圍的問題
許多大學(xué)生交往意識(shí)較強(qiáng)，他們不僅與校內(nèi)的同學(xué)交往，他們還因工作等其他需要積極投入社會(huì)，主動(dòng)結(jié)交社會(huì)上的朋友。但有些大學(xué)生交往范圍十分狹窄，例如，有些僅限于班級(jí)同學(xué)及老鄉(xiāng)，他們形成一個(gè)小圈子，就因?yàn)閹讉€(gè)同學(xué)相處很好，導(dǎo)致不自覺地排斥他人;有些同學(xué)封閉在一個(gè)狹小的空間里，他們僅與寢室室友有接觸，很少走出寢室與其他同學(xué)交往;有些同學(xué)一旦談戀愛，就沉浸在二人世界中，完全忽略周圍的人。
2.同學(xué)關(guān)系方面的問題
進(jìn)入大學(xué)以來，不少同學(xué)感受最深的就是自己和同班同學(xué)相處特別困難。表面上似乎同班同學(xué)經(jīng)常在一起上課、搞活動(dòng)，大家接觸的機(jī)會(huì)很多，實(shí)際上有相當(dāng)一部分同學(xué)相互之間顯得比較冷漠。有些學(xué)生在路上遇到時(shí)相互之間根本不打招呼，如同陌路人一般，感覺非常不好，還有學(xué)生甚至大學(xué)四年都沒跟班上好多同學(xué)講過話。
3.寢室關(guān)系方面的問題
寢室人際交往是大學(xué)生人際交往最直接的形式，相互影響最為明顯。但是我們的一部分大學(xué)生們卻在寢室里煎熬著。資料顯示，有一所高校一年來接待類似處理不好寢室內(nèi)人際關(guān)系，導(dǎo)致抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等癥狀的心理咨詢就達(dá)1100余人次。20世紀(jì)90年代逐步升溫的校外租房現(xiàn)象中，逃避集體生活的約束和不適應(yīng)是一個(gè)不容忽視的主要因素。
4.異性關(guān)系方面的問題
許多大學(xué)生認(rèn)為異性之間的相處會(huì)比同性之間的相處更容易些，許多女生覺得與男同學(xué)交談更輕松一些，不會(huì)有任何壓力。但是大學(xué)生中的異性交往也存在著不少問題。在異性交往的感受上，男生比女生更緊張，更困難，因此女大學(xué)生能夠比較大方地對(duì)待異性朋友之間的關(guān)系，而男大學(xué)生對(duì)于異性交往比較敏感、害羞，甚至不知道應(yīng)該如何適當(dāng)?shù)嘏c異性交往。
5.師生關(guān)系方面的問題
有些大學(xué)生時(shí)常會(huì)有感覺不到老師存在的感覺，好像老師正從他們的生活中退出;有些同學(xué)對(duì)老師缺少親近的欲望，不敢惹他生氣;有些同學(xué)認(rèn)為許多老師根本不理解學(xué)生的心理狀態(tài);也有同學(xué)將其他同學(xué)與老師的相處特別是與班主任的相處看作是他們通向成功的一種手段而覺得這種人際關(guān)系特別惡心。
大學(xué)生人際交往問題的解決方法
1.調(diào)整認(rèn)知方式
出現(xiàn)大學(xué)生人際交往問題的一個(gè)關(guān)鍵原因是大學(xué)生本身存在著人際交往的認(rèn)知偏差。調(diào)整大學(xué)生的認(rèn)知方式是改善人際關(guān)系的重要措施。它要求我們調(diào)整思維模式，學(xué)會(huì)正確看待自己、他人以及自己與他人的關(guān)系。
首先，調(diào)整頭腦中不合理的信念，比如，對(duì)人或事的絕對(duì)化和過分概括化這些不合理的信念，它會(huì)導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生從而阻礙人際交往。我們大學(xué)生在人際交往中要認(rèn)識(shí)到有些絕對(duì)化要求的不合理之處、不現(xiàn)實(shí)之處，學(xué)會(huì)以合理的方式去看待自己和周圍的人與事物。過分概括化是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式的表現(xiàn)。只有將這些不合理的信念用合理的信念代之，我們才能客觀地看待自己、他人以及我們與他人的關(guān)系，人際關(guān)系才能趨向于和諧。
其次，我們?cè)谌穗H交往過程中要善于發(fā)現(xiàn)、欣賞自己與他人的優(yōu)點(diǎn)，承認(rèn)他人的長(zhǎng)處，虛心向?qū)Ψ綄W(xué)習(xí);正確全面把握自己的長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)避短，自我肯定。無論是自己還是他人，存在短處是在所難免的，我們大學(xué)生要考慮的往往不是如何去克服它們，更重要的是如何避開它們，使自己的長(zhǎng)處得到最充分的發(fā)揮。
2.增強(qiáng)人格魅力
首先，增強(qiáng)自身的儀表魅力。儀表既包括外貌的美丑，也包括人的穿著、體態(tài)、風(fēng)度等因素，它們對(duì)人際吸引力都有很大的影響。所以，我們的大學(xué)生應(yīng)恰當(dāng)?shù)匦揎椬约旱娜菝?，注意在不同?chǎng)合下選擇合適樣式和色彩的服裝，形成自己獨(dú)特的氣質(zhì)和風(fēng)度。同時(shí)，我們應(yīng)注意追求外在美和內(nèi)在美的協(xié)調(diào)一致，僅注重外表美是膚淺的，由內(nèi)而外的美才是最具魅力的。因?yàn)殡S著時(shí)間的推移，交往的加深，外在美的作用會(huì)逐漸減弱，對(duì)他人的吸引會(huì)逐漸由外及內(nèi)，從相貌、儀表轉(zhuǎn)為才能、風(fēng)度。
其次，增強(qiáng)自身的個(gè)性魅力。良好的個(gè)性特征對(duì)建立良好的人際關(guān)系有促進(jìn)作用。大家都愿意與性格良好的人交往，沒有人愿意與自私、虛偽、狡猾、性情粗暴、心胸狹隘的人打交道。因此，大學(xué)生要形成尊重他人、關(guān)心他人、富有同情心、待人真誠(chéng)、心胸寬廣等性格特點(diǎn)，培養(yǎng)健全而有魅力的個(gè)性。
3.學(xué)會(huì)傾聽
善于傾聽也是人際交往的一種重要技巧。交往是雙向的，講與聽是必不可少的兩個(gè)方面。大學(xué)生在談話時(shí)更喜歡陳述己見，以引起別人的注意。事實(shí)上，用心傾聽不僅是一種友好的表現(xiàn)，而且也有助于我們暫時(shí)把個(gè)人的成見放在一邊，用心去體會(huì)說話者的內(nèi)心世界及感受，更深入地了解對(duì)方。
首先，作為聽者，要少講多聽，不要打斷對(duì)方的談話，最好不要插話，要等別人講完之后再發(fā)表自己的見解;其次，要盡量表現(xiàn)出聆聽的興趣，聽別人講話時(shí)要正視對(duì)方，切忌小動(dòng)作，以免對(duì)方認(rèn)為你不耐煩;再次，力求在對(duì)方的角色上設(shè)身處地地考慮問題，對(duì)對(duì)方表示關(guān)心、理解和同情;還有，不要輕易地與對(duì)方爭(zhēng)論或妄加評(píng)論。
4.加強(qiáng)角色扮演的心理訓(xùn)練
模擬現(xiàn)實(shí)問題場(chǎng)面，讓自己扮演各種不同角色，站在不同的立場(chǎng)上來處理問題，以便了解別人的需要、感受，從而改善待人的態(tài)度。在現(xiàn)實(shí)生活中，許多大學(xué)生僅僅從自身立場(chǎng)出發(fā)考慮問題，而沒有站在對(duì)方角度來考慮他的感受、需要，無法理解對(duì)方，容易造成雙方的誤解。這就需要我們?cè)谛闹邪缪輰?duì)方的角色來了解對(duì)方從而改善人際關(guān)系。例如，在父母面前我們是孩子，在老師面前我們是學(xué)生，在公交車上我們是普通乘客等。這就要求我們?cè)谌穗H交往過程中隨著場(chǎng)合的變換，能及時(shí)調(diào)換角色，作出與該角色相對(duì)應(yīng)的心理、行為反應(yīng)，否則將導(dǎo)致角色僵化，產(chǎn)生人際關(guān)系問題。
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