心理健康班會主持稿(2)
心理健康班會主持稿篇三
雷：這里是知識的海洋
陳：這里是快樂的天地
一同：親愛的老師們、同學們：大家下午好! 四年級(五)班《小學生心理健康》主題教育班會現(xiàn)在開始。
雷：世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。你不能左右天氣，但你可以改變心情;你不能改變容貌，但你可以展現(xiàn)笑容：你不能控制他人，但你可以控制自己。
陳：健康的心理來自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導和科學的 診治。快樂并不是擁有更多，而是懂得享受你已經擁有的。
陳：那么大家知道健康嗎?
“健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。
雷：哪什么是心理健康嗎?心理健康又有哪些表現(xiàn)呢? (抽生回答大屏幕出示)
1、 有一個積極進取的人生態(tài)度。一個心理健康的人總是熱愛人生、熱愛生
活、珍惜生命的，他們對生活樂觀，對未來充滿了希望，無論是對社會、還是對自己都是采取極其負責的態(tài)度
2、 對自己有一個恰當?shù)恼J識。一個心理健康的人，一般能有“自知之明”，既
不高估自己，也不會自卑，過分地貶低自己，決不無緣無故抱怨、自責
自己
3、 擁有良好的人際關系。心理健康的人與其他人打交道的時候懂得尊重人，
理解人，在和他人交往的過程中能夠虛心向他人學習長處，別人有困難
時能做到真誠有效地幫助
4、 有一個樂觀的情緒狀態(tài)。沒有過分的、不切實際的要求，自己有麻煩的
時候能夠泰然處之，能夠處理好與他人的關系
5、 有健康的道德心態(tài)。不做損人利己或損人不利己的事情，由辨別真?zhèn)巍?/p>
善惡、是非的能力，能自覺遵守社會和學校的各種規(guī)范和準則
6、 智力活動正常，頭腦清醒，反映敏捷，思維清晰邏輯性強
7、 有控制之能力，能控制自己的情緒。
陳：說的非常好，其實心理健康到目前為止還沒有一個統(tǒng)一的觀點
雷：月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，這是否意味著我們是情緒的奴隸呢?今天我們中點研究學會調控情緒。
陳：請看讀讀下面的例子，看看能給您什么樣的啟示：一個粗心的醫(yī)生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉。
抽生回答：是啊，良好的情緒能讓擁有健康;不好的情緒反應，會讓自己身體致病。
雷：看來控制自己情緒的確重要。對于同樣一件事情，不同的人有不同的情緒
反應!請看漫畫：思考同樣一件事情我們該往哪方面想?(看漫畫后抽生回答問題)
雷：是啊，對于同一件事情，我們朝好的方面想，就會有好的情緒，心情也會隨之愉悅起來!
陳：老師批評了你，你怎樣想，才能讓自己快樂起來?
雷：同學碰了你，讓你摔倒了，你怎樣想，才能讓自己快樂起來?
陳：看來當我們遇到煩心事，只要換一個角度想也會讓自己快樂起來!
小結：出示幻燈片由此可見，即使對于同一件事情，每個人的想法也大不相同啊!你可以改變你的態(tài)度來調適你的情緒。
請一個同學朗讀故事《請不要開錯窗》
雷：換個角度，換個想法，就可以改表心情。同學們你能為下列同學換個想法，改變他的心情嗎!出示幻燈片：抽生回答。
陳：古希臘哲學家蘇格拉底就是一個很好的例子，齊讀故事《換副眼鏡，得一副好心情》幻燈出示。
雷：一個一個小孩卻沒有蘇格拉底睿智，看在他是很上發(fā)生了什么故事?幻燈出示，抽讀故事。同學們聽了兩個故事你們受到什么啟發(fā)、
雷：是啊，有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。(幻燈出示，齊讀名言) 陳：(小結)情緒與我們個人的態(tài)度是緊密相連的。在生活中我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。
雷：說得太對了，情緒像一首歌，抑揚頓挫，委婉悠長;情緒像一幅畫，色彩斑斕，意境深遠……請齊讀詩歌《情緒》
陳：那當我們的確有不良情緒該怎么辦!出示含燈片
雷：同學們看看那些宣泄情緒的方法是正確的。幻燈出示
陳：我們還可以用一下方法來調節(jié)幻燈。出示
雷：通過今天的課我們知道，沒有什么煩惱是我們不可以解決的，對不對? 除卻烏云見晴天，我們排除了煩惱也就見到快樂了!大家還會不快樂嗎? 雷、陳：所以我們都要記住——快樂就在我身邊!今天的班隊活動到此結束謝謝大家!
心理健康班會主持稿篇四
開場白：
大學生是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做“德智體美”全面發(fā)展，還應鍛造健康的心理。
大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩(wěn)定極易產生心理矛盾，心理沖突。
據(jù)調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%―30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。
因此學校特別組織各個班級開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。讓同學們懂得各方面應注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)。 今天我們班會的活動主題是“心理健康”!
女：謝謝各位學姐學長蒞臨。
串詞：
(一)
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。
從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社會，與社會保持同步。
今天上演的節(jié)目承載著眾多同學自編自導、辛勞的汗水，將會好戲連連、精彩絕倫。下面請欣賞由牛旭杰同學帶來的魔術表演
(二)
這個魔術很有意思，看得出大家都很喜歡，希望牛旭杰可以再接再厲，演出更好的魔術。
現(xiàn)在大學生的心理大部分都處于一種急躁狀態(tài)，遇事急躁，缺乏耐心，沉不住氣，這是一種不良的情緒。
演講可以陶冶一個人的情操，磨平我們急躁的性格，并且演講能夠豐富自己的頭腦，提高整體修養(yǎng)。
下面請欣賞由馬宇與王曉同學特地帶來的演講表演。
謝謝馬宇與王曉同學給我們帶來的演講 每個人的心里都有一個夢想、這個夢想或大或小、但都是我們所憧憬的、我們開始不斷努力、尋求一個很好的方式來完成我們的夢想、可是、我們最初的夢想是什么呢?我們一起聽聽《最初的夢想》，或許，它能帶給我們答案。
下面由姜智同學給我們帶來一首《最初的夢想》
(三)
“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節(jié)”。
“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗
旨和目的。
“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關愛他人，關愛社會。
接下來我們將迎來下一個環(huán)節(jié)，有獎問答，歡迎大家積極參與起來!
(四)
心理問題不同于生理疾病，它是由人內在精神因素準確的說是大腦中樞神經控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問題，它會間接的改變人的性格、世界觀及情緒等。
目前，相當一部分大學生諸多的心理問題大都起因于溝通障礙，心理問題的產生直接制約著他們的潛力發(fā)揮，適當?shù)挠螒蚩梢葬尫湃说臐摿Α?/p>
益智游戲可以鍛煉你的腦力，敏捷游戲可以鍛煉你的敏捷能力，策略游戲可以提高你的智力，放松一下緊張的情緒和神經。
下面來進行一個有趣性的游戲，踩氣球，希望同學們踴躍參與起來。
游戲規(guī)則1、將全班學生分成若干個小組，每組10人，讓每組成員
手拉手圍站成一個圓記住自己左右手各相握的人。
2、在節(jié)奏感較強的背景音樂中，大家放開手，隨意走動，音樂一停，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握住。
3、小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個錯綜復雜的“手鏈”。在節(jié)奏舒緩的背景音樂中，主持人要求大家在手不松開的情況下，用各種方法，如跨、鉆、套、轉等(但手不能放開)，將交錯的“手鏈”解成一個大圓圈。
( 五)
心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。
隨著社會文明的不斷進步，人們對幸福和健康有了更高的追求。心理健康，這項在早前容易被忽略的人類健康的重要指標，如今正受到越來越多的人的關注。
那么究竟什么是心理健康?它的衡量標準又有哪些呢?
接下來，讓我們通過一系列的心理測試來得知我們的心理健康狀況。
結束語：
通過今天的“心理健康”主題班會，能讓大家對心理健康知識有一定的了解，特別是對自己的情緒有更加深刻的了解。
在今天，我們提高了自己的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。
同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
人生難免會遇到幾種煩惱和困難，希望同學們學會自我調節(jié)，保持快樂的心情，才能有信心，有勇氣去戰(zhàn)勝困難。
世界上風光旖旎，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，希望同學們笑對人生。
只有感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，才能善待生命的每一天。
最后，再次感謝學院號召開展這次“心理健康”主題班會。今天的班會到此結束，謝謝同學們的參與!
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