經(jīng)常熬夜對身體的損傷是非常大，特別是女人在熬夜的時候，既傷身又傷神，那么熬夜的女人喝什么湯能補充身體?下面就給大家推薦幾款適合女性熬夜喝的湯，一起來看看吧。

　　紅棗桂圓湯——補氣益血

　　熬夜時身體得不到休息，人體的新陳代謝減慢，容易導(dǎo)致氣血不足，特別是對于女性更嚴(yán)重。紅棗桂圓湯能夠有有效的調(diào)理女性的氣血，同時補充身體所需要的能量，能夠起到滋補的效果。

　　做法： 選擇大紅棗若干，以及去皮的桂圓若干，將這兩個一起放入鍋里面煮，同時也可以放入一些紅米，使用小火慢慢熬，等熬熟了以后就可以喝了。如果喜歡吃甜味的人，還可以加一些蜂蜜或紅糖，也是能夠起到滋補的效果。

　　綠豆薏仁湯——保護視力

　　綠豆薏仁湯具有很強的養(yǎng)生保健功效，不僅可以清熱解毒，同時綠豆中還富含B族維生素，可以緩解熬夜所帶來的疲勞，還可以補充因熬夜而損失的維生素。薏米中豐富的胡蘿卜素還可以防止熬夜對女性眼睛的損傷。

　　做法： 將綠豆和薏米分別洗干凈之后，用大火先煮開，然后用小火慢慢熬，直至綠豆煮爛，加入適量紅糖即可。

　　蘋果生魚湯——預(yù)防黑眼圈

　　女性熬夜容易長黑眼圈，蘋果生魚湯可以有效防止黑眼圈的出現(xiàn)，還可以預(yù)防眼袋。同時對于失眠、氣血不足的女性也有很好的養(yǎng)生保健功效。

　　做法： 將生魚和生姜放在油鍋中炸至黃色，然后將3個蘋果切塊，同紅棗、生魚加水用大火煮開，再用小火煲2個小時，最后加鹽即可食用。

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