“國字臉”又稱方臉，有長方臉，短方臉之分。方臉在形成上一些是下頜骨側方的下頜角肥大，粗壯所致。同時伴有其上所附著咬肌肥厚，咬牙時極為明顯，還有部分是天生的正常的國字臉型 此種臉型在發(fā)育期逐漸出現(xiàn)，成年后基本定型。國字臉瘦臉的方法有什么?下面跟著學習啦小編來了解一下吧。

　　國字臉瘦臉的秘訣

　　瘦臉秘訣一：音樂

　　不要長時間聽低重音的音樂，多聽些歡快輕松的歌曲。因為低重音的音樂容易使情緒緊張，肌肉也會跟著緊張。長久下來，容易變成國字臉。

　　瘦臉秘訣二：洗臉

　　改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環(huán)及新陳代謝。

　　瘦臉秘訣三：沐浴

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也是瘦臉的方法。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

　　瘦臉秘訣四:表情

　　最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。25歲以后，皮質(zhì)便無法負擔下贅的肌肉，所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時這還可以預防皺紋呢。

　　瘦臉秘訣五：瘦臉果

　　瘦臉果是國內(nèi)首款專業(yè)針對瘦臉的水果類減肥產(chǎn)品，采用獨創(chuàng)的“面部滲透”技術，瘦臉效果是普通產(chǎn)品十倍以上，專業(yè)瘦臉，快速瘦身。服用也方便，每天晚餐后吃一到兩顆就可以了。

　　瘦臉秘訣六：晚餐

　　晚餐一定要少吃，睡覺前堅決不吃東西。因為夜晚睡眠會使新陳代謝變緩，不利于食物消化。吃太多容易變成脂肪出現(xiàn)在臉部。

　　瘦臉秘訣七：喝水

　　女人是水做的，補充水分對皮膚的重要性相信大家都知道，保證每天至少補充1500ml的水，能夠幫助臉部消除腫脹。

　　瘦臉秘訣八：睡覺

　　充足的睡眠是美容的保證，所以如果你不想花費太多時間在鍛煉瘦身上，那么就保證每天八小時的充足睡眠吧!

　　臨床上肥大下頜角整形修復有兩種方法

　　1、肥大下頜角整形術;主要針對的下頜緣升支過長，造成角度小于120，嚴重的成直角?？赏ㄟ^切除過大的“角”，使角度回歸120°，曲線流暢。手術時間短。

　　2、肥大下頜角整形瘦臉術;主要針對肥大下頜骨，將下頜角升支(骨外板)磨除，使正面看寬大的下頜變得尖瘦，具有瘦臉效果,臉型流暢.。

　　國字臉瘦臉飲食法

　　想要瘦臉，可以簡單從瘦臉做起，首先要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，保證一日三餐定時定量，避免不吃早飯，長期不吃早飯，很易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎等。一日三餐中多也應該多吃些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

　　若你的國字臉是因肌肉碩大引起的肥胖，盡量不要吃一些鍛煉咀嚼肌的東西，如口香糖、甘蔗等;多吃補血氣的食物，因為氣血不足，會導致肌膚營養(yǎng)缺乏而變的干燥松弛。多吃抗氧化的食物，如綠茶、西紅柿，都具有很強的抗氧化能力，讓肌膚保持緊致而有彈性;多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如奶、蛋、魚肉和豆制品，有利于維持肌膚的正常結構和彈性。