美白皮膚的方法

　　白皙的肌膚是我們都想擁有的，而肌膚想要實(shí)現(xiàn)最讓人心動(dòng)的白皙那就離不開(kāi)健康的保養(yǎng)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美白皮膚的方法，希望對(duì)你有用!

　　20種美白皮膚的方法

　　1.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

　　2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!!

　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

　　9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做 到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

　　10.市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3-4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!

　　11.據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔!

　　12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。

　　13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!!

　　14.酵母粉1大匙(超市均有售)加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯取適量涂抹于面膜紙上再 貼于臉上5-10分鐘即可，一周約2-3次美白效果會(huì)更好。與SK-II面 膜具有相同效果又省錢喔!

　　15.小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水;雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔!

　　16.把酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時(shí)，冬天需要久一點(diǎn)，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來(lái)喝，原本是用來(lái)減肥的啦!不過(guò)用來(lái)敷臉更棒，美白的效果不錯(cuò)。不過(guò)要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!

　　17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng) 獨(dú)門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。

　　18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡(jiǎn)單：

　　A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

　　B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺(jué)。

　　C.運(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí)

　　19.只要覺(jué)得毛孔粗大時(shí)，可用以下幾種不同的面膜來(lái)敷臉：

　　A.new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺(jué)效果超霹靂!

　　B.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。

　　C.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的幼纂C

　　D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。

　　20.在吃的方面，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下：

　　A.薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開(kāi)水喝可消腫及美白。

　　B.茍杞加紅棗加桂圓煮開(kāi)不加糖待涼當(dāng)開(kāi)水喝可使臉色紅潤(rùn)眼睛有神ㄛ!

　　C.多喝用排骨燉的各種湯品

　　酸奶美白面膜推薦

　　1.自制酸奶蜂蜜檸檬面膜

　　做法：酸奶蜂蜜檸檬面膜的做法十分簡(jiǎn)單，首先準(zhǔn)備好適量的檬汁，蜂蜜和酸奶。將其倒在一起均勻的攪拌，再加入3粒維生素E調(diào)和均勻，均勻的涂抹在臉上保留20分鐘之后再用清水清洗干凈。

　　功效： 使表皮老化角質(zhì)死細(xì)胞脫落促進(jìn)新細(xì)胞生長(zhǎng)，達(dá)到健美皮膚的目地。

　　2.自制奶油酸奶面膜

　　做法：酸奶與奶油等比混合調(diào)勻后敷面，保持15-20分鐘，然后用清水洗去。

　　功效：奶油酸奶面膜不但具有收斂毛孔的作用，從而使你的皮膚更加爽潤(rùn)光滑，而且長(zhǎng)期食用可以消除臉部的皺紋，尤其適合臉部皺紋較多的孕產(chǎn)婦以及中老年的婦女們使用。

　　3.自制酸乳酪面膜

　　做法：酸乳酪可以直接涂于面部。也可以用酸乳酪半杯，加上檸檬2片，帶皮橘子半個(gè)攪拌混合后，拍打涂抹于面部，保留20分鐘后用清水洗去。

　　功效：使皮膚增白，對(duì)皮膚調(diào)整和保健作用。

　　4.自制牛奶橄欖油面膜

　　做法：將適量酸奶、橄欖油、面粉混合在一起，調(diào)成糊狀后敷到臉上。15分鐘后洗凈。

　　功效：牛奶橄欖油面膜不但可以讓你的肌膚變得富有彈性，而且還可以使肌膚變得更加細(xì)膩有光澤。

　　牛奶橄欖油祛皺面膜能夠有效的消除臉部的皺紋，并且收斂肌膚，以達(dá)到增強(qiáng)皮膚的活力。如果你想抗衰老就可以選擇多使用這樣的面膜。

　　5.自制香蕉酸奶面膜

　　做法：將半只香蕉搗爛成泥狀，加入適量酸奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上20分鐘左右，然后用清水洗凈。

　　功效：使皮膚清爽滑潤(rùn)，除去臉部粉刺痤瘡及雀斑。

　　6.自制草莓酸奶面膜

　　做法：草莓搗爛成泥后加入酸奶，將二者混合調(diào)成糊狀，敷在面部，保留15-20分鐘后洗去。