讀《為什么我們愛(ài)得這么累》心得感悟

　　古人云：書(shū)中日月長(zhǎng)。書(shū)中有秦漢的冷月，唐宋的樂(lè)舞，明清的悲歌，將世事滄桑，人生百態(tài)盡展眼底。讓讀書(shū)成為一種習(xí)慣，以書(shū)為友，養(yǎng)性修身，使生命有詩(shī)書(shū)之魂。讓讀書(shū)成為一種追求，以書(shū)為師，明德思理，讓思想的源頭活水。本文是小編讀《為什么我們愛(ài)得這么累》心得感悟，歡迎大家閱讀。

　　沒(méi)有誰(shuí)不想要幸福，沒(méi)有誰(shuí)不渴望羨煞旁人的愛(ài)情?？煞叛凵磉?，沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)愛(ài)得順順?biāo)Ｃ恳欢螑?ài)情如果不刻骨銘心那就不叫愛(ài)情。愛(ài)情，愛(ài)情，因愛(ài)產(chǎn)生的感情。有人說(shuō)，這是本能，到了一定年齡遇到對(duì)的人就激發(fā)出來(lái)了?？窗?，人尤其容易高估自己的天性。

　　這種自戀，如同一劑毒藥，讓人愛(ài)得遍體鱗傷。

　　愛(ài)情敲上門(mén)，尤其是姑娘，為了可以愛(ài)的順利，往往喜歡買(mǎi)幾本情感書(shū)指導(dǎo)指導(dǎo)自己。我在內(nèi)心蕩漾的年紀(jì)也買(mǎi)過(guò)。世界上沒(méi)有情感導(dǎo)師，誰(shuí)都不能做誰(shuí)的愛(ài)情專家。讀一本從人格和心性思考愛(ài)的能力的書(shū)，勝過(guò)幾大鍋心靈雞湯。

　　一天， 老公睡前跟我說(shuō)：“我想問(wèn)你件事，跟我在一起很辛苦嗎?”

　　我很詫異，金牛座的工科男要進(jìn)行精神交流了，天哪天哪。“沒(méi)有呀，很開(kāi)心呀。怎么了?”

　　“那為什么看你在包包里有一本黃皮書(shū)，書(shū)名叫《為什么我們愛(ài)得那么累》。”

　　我破涕而笑，《為什么我們愛(ài)得這么累》是日本加藤諦三寫(xiě)的新書(shū)，書(shū)名和封面都特別治愈，但內(nèi)容卻不是治愈系，更像一本心理學(xué)的淺顯讀本?？梢哉f(shuō)，是把心理學(xué)家霍尼和弗洛姆關(guān)于愛(ài)的本質(zhì)理解生活化的解讀本。讀完這本書(shū)我的第一感覺(jué)是“活該有些人活得那么累”。

　　愛(ài)不是本能，愛(ài)是一種需要，愛(ài)更是一種能力。擁有愛(ài)得能力的人，就不會(huì)給戀人制造麻煩，即使自己一個(gè)人，也能好好到老。

　　有一種人，跟誰(shuí)戀愛(ài)都不會(huì)獲得幸福

　　霍尼說(shuō)過(guò)，我們追求愛(ài)情，為得是讓人生更加豐富、更加幸福。但有一種人，他們?yōu)榈脜s是其他。

　　這就是自戀型人。

　　自戀型人要的不是愛(ài)情，要得是依賴。擁有愛(ài)情，可以讓人擁有整個(gè)世界。但正常人要的是一個(gè)和諧的二人世界，而自戀型人要的卻是不負(fù)責(zé)任的獨(dú)角戲世界。

　　在愛(ài)情中，自戀型人最明顯的表現(xiàn)是“表?yè)P(yáng)我，關(guān)注我，稱贊我。”他們渴望戀人能夠給自己無(wú)條件的愛(ài)，他們希望戀人眼中全是自己，而自己眼中也全是自己。一個(gè)人，一生中只有一個(gè)人可以給自己無(wú)條件的愛(ài)，那就是母親。

　　在這里，又要提到心理學(xué)家老弗祖的“俄狄浦斯情結(jié)”了。在戀母情結(jié)階段，孩子要求母親給予自己無(wú)條件積極關(guān)注，如果這時(shí)候母親能夠感受到自己的這一需求并給予了滿足，孩子的心理就自然過(guò)渡，隨著成長(zhǎng)慢慢成熟。但自戀型人在幼兒時(shí)期沒(méi)有被滿足自己的無(wú)條件愛(ài)，這種需求就內(nèi)化成潛意識(shí)需求。等戀愛(ài)時(shí)，這種需求就表現(xiàn)在對(duì)于戀愛(ài)對(duì)象的潛意識(shí)要求了。所以，“表?yè)P(yáng)我，關(guān)注我，稱贊我”吧!如果是跟一個(gè)自戀型男生戀愛(ài)，女生就是男生的代理媽媽了，男生的幼兒愿望、亂倫愿望、撒嬌愿望、母愛(ài)固戀都會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。在自戀型男生眼里，她只是做好一個(gè)戀愛(ài)應(yīng)該做的事情是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。女生必須要像媽媽一樣愛(ài)自己。跟這樣的人戀愛(ài)，會(huì)幸福嗎?

　　昨天看新一期奇葩說(shuō)，議題是“該不該改變成戀人想要的樣子”。后期我會(huì)寫(xiě)一篇這個(gè)主題的文章。我也傾向于應(yīng)該為了愛(ài)情做出改變。但如果跟自戀型的人戀愛(ài)，還是勸君早早分手吧。

　　心理生病的人會(huì)吸引心理生病的人

　　不是流行一句話嘛“我愛(ài)你，是我自己的事，與你無(wú)關(guān)”。這純屬胡扯。愛(ài)是一種需要，但凡心理健康的人必然會(huì)在乎自己愛(ài)的人愛(ài)不愛(ài)自己。說(shuō)出或贊成上面這句話的人，多少有點(diǎn)受虐傾向。真心去愛(ài)對(duì)方的人，是不可能逃避現(xiàn)實(shí)的。愛(ài)情受虐者將自己認(rèn)同為擁有無(wú)私愛(ài)的悲情女主角。

　　有一個(gè)女朋友，暗戀一個(gè)男生五年，寫(xiě)過(guò)無(wú)數(shù)的情書(shū)，情意綿綿。男生陶醉不已。主題的思想就是“我愛(ài)你，你不要有負(fù)擔(dān)，即使你戀愛(ài)了，我也會(huì)默默的愛(ài)你。”暗戀期間，男生戀愛(ài)、分手、戀愛(ài)、分手。后來(lái)女孩子跟別人戀愛(ài)了，男生接受不了了。他覺(jué)得女孩子怎么可以跟別人戀愛(ài)，應(yīng)該把所有的愛(ài)傾注給自己才是。而男生戀愛(ài)期間分分合合，女孩子也絲毫不介意。

　　心理上生了病的人，沒(méi)辦法和心理健康的人建立人際關(guān)系。也正是因?yàn)樾睦砩瞬。詴?huì)被心理生了病的人吸引。上文的男孩子和女孩子，多少都需要進(jìn)行心理的自愈和調(diào)整。這個(gè)男孩子，有點(diǎn)自戀型人的特質(zhì)。而女孩子有點(diǎn)受虐型人的特質(zhì)。其實(shí)在這兩種人的愛(ài)情里，對(duì)象是誰(shuí)都不是大事。而跟誰(shuí)在一起，可能都不會(huì)收獲幸福。他們需要的不是戀愛(ài)，而是學(xué)會(huì)愛(ài)。

　　愛(ài)情火花需要激情，但維持需要的是意志

　　愛(ài)情不是在花園中漫步，而是在荒漠中行走。什么意思?辛苦、意志、堅(jiān)持。任何愛(ài)情都是辛苦經(jīng)營(yíng)的結(jié)果。另一句特流行的愛(ài)情格言：“婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)?，?ài)情輸給了茶米油鹽”。愛(ài)情與婚姻的確有不同，但如果覺(jué)得婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)?，那還是不成熟。如果認(rèn)為愛(ài)情是享受的，婚姻是付出的，這樣的愛(ài)情早晚會(huì)夭折。

　　愛(ài)得能量不像怨恨的能量，那么激烈。愛(ài)的能量更加安靜、持續(xù)。愛(ài)得能量是靠意志持續(xù)下去的。真正愛(ài)一個(gè)人，過(guò)程很辛苦，但心理上不辛苦。你愛(ài)她，會(huì)努力去探索她想要什么，盡力去滿足。同事吃飯喝酒，酒到深處，同事開(kāi)始倒苦水：“我跟老婆來(lái)北京四年了，結(jié)婚三年。她工作清閑，愛(ài)讀書(shū)寫(xiě)字，我起早貪黑加班掙錢(qián)，現(xiàn)在終于買(mǎi)車買(mǎi)房，雖然還著房貸，但生活一天天變好，可為什么吵架越來(lái)越多，交流越來(lái)越少。她怎么這么不知足。”這是很多人的心聲?？赏碌膼?ài)人要的是什么?真的是在一個(gè)壓力頗大的城市供車供房嗎?她愛(ài)讀書(shū)寫(xiě)字，渴望的是不是更多精神交流呢。我試探問(wèn)了一下，同事說(shuō)：“你怎么知道，我工作一周要累死了，周末早晨她竟然叫我跟她去參加什么讀書(shū)分享會(huì)。也真是醉了。”

　　這個(gè)同事并沒(méi)有搞清楚愛(ài)人希望他做什么樣的人，沒(méi)有跟愛(ài)人有心靈的接觸。他誤以為自己想要的東西就是妻子想要的東西，自然會(huì)產(chǎn)生分歧。

　　所以，愛(ài)的能力，需要弄明白你愛(ài)得人需要什么，而不是你認(rèn)為對(duì)方需要什么或者你需要什么。

　　如果收獲想要的愛(ài)情，這真不是一句兩句就可以點(diǎn)明白的。畢竟唯一不變的是變化。我們每個(gè)人的愛(ài)情都不一樣子，所以才會(huì)有唯一的愛(ài)情;我們天天都不一樣，所以才會(huì)需要磨合、溝通。

　　在生活中，讓自己學(xué)會(huì)同理心，從對(duì)方角度考慮問(wèn)題，或許很多的分歧就不再是分歧。深度的戀愛(ài)溝通也就不那么困難了。而成長(zhǎng)中，養(yǎng)成自己愛(ài)的能力。成為一個(gè)，跟任何人戀愛(ài)都會(huì)幸福的人。而當(dāng)你遇到那個(gè)令你怦然心動(dòng)的他/她時(shí)，也就遇見(jiàn)了最美好的自己。

　　說(shuō)太多沒(méi)啥勁，看看《為什么我們愛(ài)得這么累》吧。讀罷若分手，莫怪我，一定不是真愛(ài)。