為確保事情或工作高質量高水平開展，常常要根據(jù)具體情況預先制定方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。我們應該怎么制定方案呢？以下是小編幫大家整理的戶外拓展活動策劃方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

戶外拓展活動策劃方案【篇1】

活動時間：5月13日(具體時間暫定為：9：00——16：00) 活動地點：汀棠公園

活動對象人群：公司各部門青年骨干40人左右(不含特邀嘉賓) 活動目的：加強青年人之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團隊精神。

活動內容：分團隊的互動小游戲，野外自助燒烤，自由活動(內容的具體形式文中將詳細說明)

活動組織者：公司人力資源部、團支部

活動要求：活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動。

活動內容安排(待議)：

互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

游戲之一：縮小包圍圈

游戲目的：

1.使小組充滿活力。

2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動的開展奠定良好基礎。

3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。 游戲時間：約10分鐘左右。

步驟：暫時保密。

備注：在該游戲完成后，考慮到我們的人員比較多，所以同時運動起來的操作難度較大，因此，我們就要將一個大團隊分成若干個小組，以便于組織安排活動。在分組時，我們要打破大家自由組隊的傳統(tǒng)觀念，具體操作是：在前面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下，讓大家以“1、2、3、4、5”循環(huán)報數(shù)，每個報到相同數(shù)字的員工自然地形成一個臨時組成的小組(該小組形成后，下面的活動就要以此為單位同步進行)，這樣有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我們團隊精神的培育與構建。

互動游戲之二：起隊名

游戲目的：

l.使各個小組擁有自己的名字。

2.鼓勵團隊成員之間互相溝通。

3.把小組成員團結在一起。

游戲時間：約15分鐘。

步驟：

1.將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組)。

2.各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，

也可用符號代替。

3.各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。

4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。

互動游戲之三：帶球賽跑

游戲目的：

1.使小組充滿活力。

2.顯示合作的力量。

3.引人發(fā)笑。

游戲時間：約三十分鐘左右。

步驟：暫時保密。

備注：在游戲的進行過程中，為了保證游戲能夠順利進行，我們可以針對游戲中出現(xiàn)的突發(fā)情況采取一些變通的環(huán)節(jié)，讓大家開心地完成整個游戲。

互動游戲之四：闖地雷陣

游戲目的：

1.建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。

2. 引發(fā)大家的笑聲。

游戲時間：約半小時。

步驟：暫時保密。

本次互動游戲設臵暫時確定為四項，總計耗時約2小時(大致上從9：30——11：30)。

另附游戲活動中所需要的道具：氣球(約20個)，紙板(暫定約20余塊，數(shù)量不限，多多益善)，蒙眼布(5塊)，口哨(1枚)。

備注：為調動大家的參與積極性，我們考慮給每個參加活動的'小組進行總體評價，得分最高的小組可以得到一點小獎品(當然獎品的設臵還是以鼓勵性質為基本原則)。為保證活動的有序、整然，我建議設臵一個評委會(評委由特邀嘉賓擔任)

具體評分規(guī)則如下(初稿，待議)：

1.在起隊名游戲環(huán)節(jié)，最先說出來的團隊可以獲得三顆星，其次是兩顆星，再次為一顆星;另外隊名最恰當、最合理的可以得到三顆星(該星的評定由評委確認)。

2.帶球賽跑游戲中，最終的第一名可以獲得五顆星，第二名可以收獲四顆星，以此類推。

3.闖地雷陣游戲中，得分細則如2中所定。

4.在整個游戲的進行過程中，表現(xiàn)最積極，相互協(xié)作最充分的團隊可以獲得三顆星(該星的評定由評委確認)。

5.對各團隊所獲星星的數(shù)量進行歸納，由領導對本次活動進行點評，并對優(yōu)勝團隊頒發(fā)獎品。

其他物資：

1.純凈水若干箱(考慮到當天的氣溫可能比較高，活動時的運動量也比較大，因此對水的需求也應該會比較高，我建議水儲備應該在8箱左右)。

2.遮陽帽(建議每人一頂，在保護自己皮膚的同時也可以起到統(tǒng)一著裝的效果)。

3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環(huán)保的效果，同時，也可以保證我們食物的清潔衛(wèi)生)。

4.水果若干。

5.用來燒烤的食物及佐料若干(具體種類視經(jīng)費及大家討論后再作定論)。

6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只為基本設臵，木炭2簍)。

燒烤時間暫定為12：00——13：30

自由活動時間暫定為13：30——15：40(在15：50之前要將所有人集合到位)

自由活動時要切記安全，我們不提倡以個人為單位獨自活動(最少要2人以上)，愿意自由活動的可以留下聯(lián)系方式(各組負責人的手機號碼即可)，以方便我們進行溝通。

各游戲步驟

游戲一：縮小包圍圈

1.讓隊員們緊密地圍成一圈。

2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。

3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要

一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。

6.邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

游戲之二：起隊名

1.將人數(shù)較多的隊員劃分成若干個由8個人組成的小組。

2.各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。

3.各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。

4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。

游戲之三：帶球賽跑

1.選一塊寬闊平整的比賽場地。

2.讓每個隊員找一個搭檔(每個團隊中可以自由組合)。

3.給每對搭檔發(fā)一個氣球。

4.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。

5.在賽場上標記出起點和終點。起點和終點的距離至少為20米，越遠越好。

6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。

7.告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。

8.帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點，重新開始。

游戲之四：闖地雷陣

1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3.讓每個隊員找一個搭檔。

4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布臵地雷陣了。選擇好地雷陣的起點和終點。

6.在起點與終點之間盡量多地鋪上一些紙板

7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

8.致游戲開場白，開場白示例如下：

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖?，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位臵?？墒悄愕耐椴恢溃阈枰院霸挼姆绞?，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!

戶外拓展活動策劃方案【篇2】

預算費用：每人50元 (多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費

目的：1、增強班級向心力和凝聚力;

增進一班和五班同學的了解;

考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會;

活動安排：

早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)。

九點半正式開始拓展訓練：

附： 執(zhí)行方案

08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓動員;星光燦爛：我們的團隊我們的家

活動意義：促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。

09：30-10：30 信任背摔

內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的： 1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

10：40-11：50生死電網(wǎng)

內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”?！盃奚钡耐究梢岳^續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1、培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。

體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!

中午

12：00-12：30 午餐 6元標準餐

12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念

下午

13：40-14：30 互動游戲熱身

14：40-15：50 挑戰(zhàn)五分鐘

內容：比賽以游戲的.方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧。

16：00-17：00 求生墻

內容：在規(guī)定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。

這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候!

你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!

17：00-17：20 活動總結

活動備注：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。

這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。

戶外拓展活動策劃方案【篇3】

為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調的精神和能力，同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：

08：00：集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。

09：00-09：30：集中進入笑翻天拓展基地，由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。

09：30-09：45：組建團隊——進行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和口號。

09：45-10：00：破冰訓練（團隊熱身）——視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2到3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識，為拓展活動作前期準備。

10：00-11：45：（山谷游樂區(qū)）競技項目：突出重圍——攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。（良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵！）木樁橋——天羅地網(wǎng)：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關？（要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務?。┛罩袖摻z——圓木：參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績！（克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我?。┴Q網(wǎng)橋——懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。（良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵）

11：45-12：00：活動點評——根據(jù)上午各參訓競技團隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的`組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評！

12：00-14：00：午餐時間（參觀楊四將軍廟）。

14：00-16：00：團隊大比拼競技項目：踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。（檢驗隊員的團結協(xié)助、互相支持、相互配合的精神?。┕睦藥Z——平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣?。ㄆ胶獗人俣雀匾。┐顦蜻^河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。（檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目?。┦幱婆_：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。（相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務?。?/p>

16：10-16：40：自由體驗“闖關酷地帶”——此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅；自費項目：水戰(zhàn)船——水上爭霸賽（精彩刺激、留戀忘返！）

16：40-17：00：活動總結，返程！

戶外拓展活動策劃方案【篇4】

一、活動組織

學校成立“快樂暑期我做主”夏令營活動及活動安全工作領導小組：

組長：x校長成員：_各班班主任

二、參與成員及條件

學校二——五年級身體健康、自理能力較強的學生。

三、報名原則及方法

報名原則：堅持學生自愿、家長同意參加的原則。

報名辦法：

1、凡參加夏令營活動的，在家長指導下選擇報名參加自己喜歡的一個或多個活動。

2、學生填寫報名表格，家長簽字。

四、活動內容

根據(jù)學校實際情況，充分利用校內校外資源，擬開展以下活動：

1、與_日報社聯(lián)合，開展“少年軍校暑期夏令營”。

2、與_生活廣場的冠軍溜冰場聯(lián)合，開展“暑期溜冰培訓夏令營”。

3、“我當小小地質學家”活動，主要參觀_地質博物館，了解地球的歷史和家鄉(xiāng)_的地質構造，豐富學生的地質知識，培養(yǎng)學生的科學精神。

4、“探秘_，愛我_”——參觀_省博物院。讓隊員們了解_悠久的歷史、文化、科技發(fā)展歷程，感受_深厚的'文化底蘊，增強學生對家鄉(xiāng)_的熱愛之情。

5、“百年奧運，喜迎圣火”活動。組織學生參與到奧運圣火在_市的傳遞活動中，感受奧運魅力，喜迎北京奧運。

五、活動時間

1、“少年軍校暑期夏令營”

根據(jù)_日報社的相關活動安排，活動時間：x月x——x月x日。

2、“暑期溜冰培訓夏令營”——_生活廣場的冠軍溜冰場

活動時間：x月x——x月x日

3、“我當小小地質學家”——參觀_地質博物館。

活動時間：x月x日

4、“_探秘，愛我_”

活動時間：x月_日

六、活動總結

1、每次活動，每位隊員記錄自己的活動收獲，都有記錄;活動結束時，評選“優(yōu)秀小營員”，并總結此次活動情況。

2、x月中旬對夏令營活動情況進行總結，形成文字材料，以便今后借鑒。

3、x月——x月，開展“快樂暑期我做主”夏令營活動征文比賽。

戶外拓展活動策劃方案【篇5】

一、活動主題：團結協(xié)作，提升能力。

二、活動目的：通過戶外拓展訓練，培養(yǎng)員工的組織能力、團結協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進管培生間的交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。

三、主辦單位：集團公司

四、活動對象：公司管培生

五、活動地點：海邊沙灘

六、活動時間：待定

七、活動前準備工作：

宣傳方式：會議通知各組長，組長下達活動精神

考察場地、準備道具

召開參加人員會議。

八、具體活動方案：

蜘蛛網(wǎng)

（1）游戲目的：培養(yǎng)團隊合作精神，增進溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

（2）討論問題：

你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？

每個人的任務是什么？

整個小組的運作是否有效？為什么？

你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？

雷池取物

（1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，培養(yǎng)隊員間的團結合作，使小組充滿活力。

（2）討論問題：例：A做完了這個游戲，大家感受如何？B游戲過程中遇到了什么問題？C如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？

信任背投

（1）活動目的1、建立小組成員間的相互信任。

使隊員挑戰(zhàn)自我。

發(fā)揚團隊精神，互相幫助。

（2）討論問題：例：

A最初你們對游戲有何認識？

B參加游戲之后你們有何感受？

C當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？

十、在海邊野餐，食物可以集體去選購

十一、活動后期宣傳工作

用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓的風采。

制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團公司企業(yè)文化宣傳力度。

十二、活動預算：

道具費用：150元

海邊野炊費用：900元

交通費用：200元

共計：1250元

十一、附注

注意事項：做好安全保障工作，確?；顒禹樌M行。

（游戲具體內容見附錄）

游戲附錄：

開場小游戲：人山人?！麝爣?，雙手搭在對方的肩膀上，順時針走動，在教練喊停的時候，集體坐下，看是否會摔跤。要點是要保持較小的間距，勻速前進。之后加大難度，雙臂伸開，在行進中坐下后，再集體坐著順時針挪動20步，要點是要所有人步調一直，必須由聽一個人的指揮，左右左、左右左這樣慢慢前進，我們眾人齊心，順利完成任務，歡呼雀躍。

蜘蛛網(wǎng)游戲

時間：

l小時以上

人數(shù)：

不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。

道具：

（每個小組）

選取兩棵結實的大樹（用來支撐蜘蛛網(wǎng)）。

尼龍繩或其它類似的繩子（用來編織蜘蛛網(wǎng)）。

8個如圖1所示的螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可（用來把蜘蛛網(wǎng)固定在樹上）。

蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。

選項：用來做警報器的小鈴鐺；用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。

概述：

這是一個廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰(zhàn)的完美融合。它可以被用來創(chuàng)建團隊、培養(yǎng)團隊合作精神、學習沖突處理技巧、培養(yǎng)領導才能、鍛煉溝通能力。雖然這個游戲需要培訓專員進行一定的準備工作，但是這些準備工作一定會帶來超值回報。

目的：

培養(yǎng)團隊合作精神。

增進溝通。

體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。

把隊員團結在一起。

學會克服看似難以解決的問題。

準備：

培訓專員需要為每個小組架設一個蜘蛛網(wǎng)，具體方法如下：

用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點（如圖1），每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm（8英寸），同一棵樹上的固定點間距為70era（2英尺4英寸）。這樣最高固定點距離地面約為2、3m（7英尺8英寸）。

固定點做好后，利用固定點來測量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長度。

尼龍繩的長度= （兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的距離）×2

在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結。繩結的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個結。打繩結的作用是阻止內部網(wǎng)線的任意滑動（如圖2）。

編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點上；用繩子由下至上穿過樹1的其他三個固定點，到達最高固定點；把繩子從樹1的最高固定點拉到樹2的最高固定點；用繩子從上到下穿過樹2的四個固定點，到達最低固定點；把繩子從樹2的最低固定點拉回到樹l的最低固定點；拉緊繩子，形成一個長方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點上。

編織蜘蛛網(wǎng)的內部。從邊框一個的角落開始，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便游戲時隊員們能夠從中鉆過去。（詳見主圖）

（可選）蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當警報器，報告大家有人觸網(wǎng)。

步驟：

將游戲者分成若干個由8～12個人組成的'小組。

致游戲開場白。開場自如下：

你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過去（不能繞過去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過去）。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過去的人立刻雙目失明。另外，每個網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過去。

在多個小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護員，觀察其他小組能游戲情況。

等所有小組都做完游戲之后，引導隊員們就團隊合作、溝通、沖突和領導等問題展開討論。

討論問題示例：

你們在游戲過程中碰到了什么問題？

怎樣分析問題的？每個人的任務是什么？

你們是如何克服困難的？

哪些因素有助于成功地完成游戲？

游戲過程中有無沖突產(chǎn)生？你們是如何處理沖突的？

游戲過程中有無領導者產(chǎn)生？其他人是否屬于被迫接受領導？他們對此感受如何？

這個游戲揭示了什么道理？

如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？

安全：

注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。

變通：

可以在游戲進行過程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的難度。

觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。

如果你發(fā)現(xiàn)某些人領導欲極強，已經(jīng)完全控制了整個游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時的（比如5分鐘）；也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結束。這樣就可以使其他人也有機會充當領導的角色。

如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用PVC管子做一個支架，用來支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點，拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓的時候，把它拿出來用就可以了。

為了增加游戲的難度，你還可以要求每個小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。

雷池取物——用沙子圍成一個直徑為5米的圈，圈中間放有一瓶沒有蓋子的礦泉水，圈內假設為雷區(qū)，進入則必死無疑；礦泉水假設為一劇毒化學元素，一旦泄漏，后果不堪設想。給一根約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩抬人”的辦法。

信任背投：

時間：

1個小時以上，取決于參加人數(shù)的多少。

人數(shù)：

12—20人。

道具：

一個1、5～1、8m高的平臺（如果沒找到平臺?？梢杂锰葑踊蛘邩錁洞妫?。

概述：

幾乎每一個戶外培訓小組都可以參加這個游戲。它表面上看起來很嚇人，但是如果隊員動作規(guī)范，實際上是相當安全的。

目的：

建立小組成員間的相互信任。

使隊員挑戰(zhàn)自我。

發(fā)揚團隊精神，互相幫助。

步驟：

臺下隊友將雙手交叉，與其他隊友形成結實的承接平臺。

高臺上隊友背對臺下隊友，向后傾倒，不允許曲腿，否則不合格，重新做一次。然后輪流換隊友上臺。

討論問題示例：

最初你們對游戲有何認識？參加游戲之后你們有何感受？

當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？

安全：

任何時候，都不能讓隊員從1、8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊伍，導致摔傷。因為跌落者下落時，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當危險的。

必要時多安排幾個監(jiān)護員，監(jiān)護員的數(shù)量取決于培訓隊員的組成狀況。

務必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

變通：

對于那些既成的團隊，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。

戶外拓展活動策劃方案【篇6】

一、活動主題：

“凝聚心感悟，歡樂戶外游”

二、活動宗旨：

為豐富員工的文娛生活，增進員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實現(xiàn)勞逸結合，增強團隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

三、活動主體：

全體員工

四、活動地點：

某景區(qū)

五、活動行程安排：

在不影響正常營業(yè)的情況下，本次活動分兩批次開展。

1、集合時間：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。

2、集合地點：龍運大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動地點。

3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲（詳見附件四）

1）上午9：00到達目的`地：拍集體照

2）上午9：30—11：30開展戶外拓展游戲

3）上午11：30—下午14：30燒烤

4）下午14：30—15：30自由活動

5）16：00集合準時返程。

六、活動經(jīng)費預算：

1、車費：

2、景區(qū)門票：

3、烤爐費用：

4、燒烤食物（詳見附件一）：

5、互動游戲紀念品（詳見附件二）：

6、備用藥物（詳見附件三）：

七、合計本次預算經(jīng)費：__

八、活動工作人員安排：

策劃員：采購員：

道具、拍照：物品保管：

戶外活動游戲組織：活動安全負責人：

九、注意事項：

1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。

2、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負責人的安排。

3、做好通訊聯(lián)絡和協(xié)調工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報活動組織者并做好應變工作。

4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

6、妥善處理垃圾，愛護景區(qū)一草一木，做文明人。

戶外拓展活動策劃方案【篇7】

一、活動目的

通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的'全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。

二、計劃時間、地點、費用

1.時間：__年__月__日(星期天)

2.地點：深圳南澳西沖仙人掌海灘

3.標準：__元/人(暫按100人核價)

現(xiàn)有人員__

4.公司購買飲用水：__元__支/人x100人=__元

費用合計約：__元/人__人+__元飲用水費+__元晚餐費=__元

帶家屬費用自理。

費用包括：

1)50座往返交通費2)培訓費(專業(yè)教練執(zhí)教)3)器械費4)培訓場地使用費5.西沖景點門票6.一正餐(8菜1湯)7.快艇登島8.優(yōu)秀的導游服務費9.橫幅特別贈送：精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬每人、橫幅一條費用不含：個人消費項目

三、活動內容及時間安排

7:20x7:30全體人員

7:30x7:35點名清點人數(shù)

7:40準時出發(fā)

9:00x11:30開始拓展項目活動(詳見下表)

12:00x13:30午餐

14:10x15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

15:30x17:30沙灘游戲

18:00x19:30晚餐

戶外拓展活動策劃方案【篇8】

拓展訓練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分，它與國際上流行的Project Adventure (簡稱PA教育模式)、High-5(五步進階學習)、Expeditionany Learning(簡稱EL外展訓練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗式學習的課程體系，更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效 的補充。

參訓人員，團隊拓展訓練課程將達到如下目標：

1. 挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

2. 磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

3. 加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效;

一天課程安排

8：00 集合上車(地點可選)

9：00 到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目

9：00-9：30 破冰：問好、分組、團隊圈、熱身

訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。同時完成分組，解除學員之間，學員與教練間的陌生感。

9：30-9：45 旗人奇事

訓練目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。

9：45-11：30 抓鬼行動

訓練目的：體會人與人之間的關愛，幫助?？朔涣记榫w：自私，長舌，冷漠，懶惰，帶來的影響。以積極向上的心態(tài)面對工作，生活。

11：30-12：00 小結，分享。

12：00 休整，補充能量，午餐。

12：45 下午團隊拓展活動開始。

12：45—13：45--盲人排隊

非常狀態(tài)下的溝通;組織紀律;學習方法;學會傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的`挑戰(zhàn)。

14：00—16：30 真人CS野戰(zhàn)

CS野戰(zhàn)是一項以團隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助于提高團隊的分工協(xié)作，增強團隊的凝聚力及運作效率。

16：45：17：00 總結、分享 返回

個人裝備:

防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風衣

友情提示

1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。

2、請愛護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。

3、請參加活動者聽從教練指揮，積極配合，不單獨行動

參訓單位收益：

進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。參訓學員收益：認識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。

戶外拓展活動策劃方案【篇9】

一、訓練背景

由于公司的業(yè)務迅速擴張，規(guī)模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業(yè)化，他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團隊意識還有待提高。為實現(xiàn)新員工特訓目標，打造一支優(yōu)異的藍韻人力資源隊伍，培訓發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。

二、訓練目標

1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。

3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓練后參訓人員的如下素質和意識將得到提高

1、積極主動的溝通精神

2、雙贏思維、補位意識

3、面對變化的正確管理方法

4、對團隊具有高度的責任感

5、富于創(chuàng)新精神、主動求變

6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人

四、方案設計理論特點

項目整合訓練內容包含室內項目和戶外項目，整個培訓中體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。

五、拓展培訓紀律要求

1、培訓時必須嚴格遵守培訓規(guī)則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

2、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請保持訓練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。

六、課程設計方案

1、參訓人員：新員工特訓班全體員工

2、拓展地點：公司拓展訓練場

3、培訓形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導下進行游戲，教練就游戲的目的和作用對學員進行引導，學員對游戲過程進一步進行體驗和感受。

4、課程流程：(略)

七、拓展訓練游戲方案

游戲一：報數(shù)

1、 所需時間：45分鐘左右

2、 小組人數(shù)：15人至20人左右

3、 所需物品：秒表

4、 游戲概述：一個關于促進團隊效率游戲

5、 游戲目的：

(1)使團隊通過競爭提高他們的效率;

(2)使隊員認真體會自己在團隊里承擔的責任;

(3)讓團隊領導發(fā)現(xiàn)團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領導力。

6、 游戲規(guī)則：

(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內分成平均分成兩組。

(2)挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽，隊長不參加比賽。

(3)教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任”

(4)全隊學員進行報數(shù)，速度越快越好。

(5)分別進行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

(6)每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領隊員向對方表示誠服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

(7)記錄每輪比賽的結果。

7、游戲結束，教練引導大家討論：

(1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?

(2)談談責任心對我們人生的體會?

游戲二：一圈到底

1、 游戲時間：45分鐘左右

2、 小組人數(shù)：18人左右

3、 所需物品：呼啦圈2個

4、 游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。此游戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。

5、 游戲目的：使學員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。

6、 游戲規(guī)則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。

7、 游戲結束，教練引導進行討論：

(1)各位剛才是如何完成目標的?

(2)剛才最關鍵的改善動作是什么?

(3)大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，形成公式?

(4)你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么?

(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

游戲三：信任背摔

1、游戲時間：45分鐘

2、小組人數(shù)：不限

3、所需物品：暫無

4、游戲概述：一個關于促進團隊信任的游戲

5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6、游戲規(guī)劃：

(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。

(2)讓準備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。

(3)當教練確認團隊隊員們都站好位置，并做好接人的準備時才讓站在墻上的`隊員從空中落下。

(4)這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務，但千萬不要勉強。

7、游戲結束，教練引導進行討論：

(1)當你站在墻上的時候，心理感覺如何?

(2)當你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?

(3)在這項活動中，你認為最關鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。

8、注意事項：

本游戲具有一定危險性，需注意安全。

游戲四：眾志成誠

1、游戲時間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：8人至10人

3、所需物品：廢報紙25張

4、游戲概述：一個關于促進團隊協(xié)作的游戲

5、游戲目的：

6、游戲規(guī)劃：

(1)教練進行分組，每組約十人左右。

(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

(3)各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

(4)上述進行至淘汰到最后一組時結束。輸家應全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目。

7、游戲結束，教練引導進行討論：

(1)要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團體成功之機會，必要時為了團隊的目標需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。

(2)解決問題時應藉團體智慧思考達到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。

8、注意事項：

(1)注意成員安全。

(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。

戶外拓展活動策劃方案【篇10】

一、活動名稱

“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練

二、活動主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動目的

通過開展素質拓展訓練活動，旨在創(chuàng)設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的'形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：

1、增強同學間的團隊合作意識

2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性

3、訓練同學對于結構變動的適應能力

4、增強團隊成員之間的相互信任

5、加強成員間感情的溝通