開學(xué)收心的方法訣竅
開學(xué)收心的方法訣竅
開學(xué)啦!許多學(xué)生還沒從悠閑的假期生活中調(diào)整過(guò)來(lái)!如何告別“開學(xué)綜合征”?開學(xué)如何收心呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的開學(xué)收心的方法，希望對(duì)大家有所幫助!
開學(xué)收心方法一
1.調(diào)節(jié)生物鐘
假期里，很多同學(xué)晚睡晚起，生物鐘錯(cuò)亂，開學(xué)前必須調(diào)整，要按學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居，不要因?yàn)樽鳂I(yè)欠賬而開夜車，影響生活規(guī)律的形成。早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開學(xué)后有旺盛的精力。
2.備齊學(xué)習(xí)用具
開學(xué)前，要購(gòu)置工具書、教輔資料等必要的學(xué)習(xí)用具。低年級(jí)學(xué)生可以在家長(zhǎng)的陪同下準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和生活用品，高年級(jí)學(xué)生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備。
3.轉(zhuǎn)移注意力
開學(xué)前，學(xué)生對(duì)電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡，此時(shí)，學(xué)生要接受家長(zhǎng)的意見，主動(dòng)克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識(shí)還模糊，及時(shí)請(qǐng)教同學(xué)和老師。
作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識(shí)，預(yù)習(xí)新知識(shí)，讀一些有用的書籍，以此進(jìn)行開學(xué)前的熱身。開學(xué)后，積極參加學(xué)校組織的各種活動(dòng)，課堂上，為防止精神溜號(hào)，要耳、眼、手、腦、口并用，認(rèn)真聽、細(xì)心看、積極想、仔細(xì)寫、按要求讀，從而達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果。
4.溫故而知新
學(xué)生首先要安排時(shí)間“溫故知新”。通過(guò)復(fù)習(xí)喚醒大腦里儲(chǔ)存的記憶;提前制訂一份可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，這也是最重要的環(huán)節(jié)。
通過(guò)預(yù)習(xí)，可以對(duì)自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，從而有重點(diǎn)、有目的地去聽課，學(xué)會(huì)正確的思維方式，對(duì)課文中關(guān)鍵的知識(shí)點(diǎn)、知識(shí)結(jié)構(gòu)勤做筆記。預(yù)習(xí)的時(shí)間和科目可根據(jù)當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況靈活安排，基礎(chǔ)薄弱的學(xué)科應(yīng)堅(jiān)持課前預(yù)習(xí)，這樣在聽課時(shí)就可做到有的放矢，爭(zhēng)取學(xué)習(xí)主動(dòng)。
5.培養(yǎng)獨(dú)立的自我意識(shí)
學(xué)生要逐漸培養(yǎng)起獨(dú)立的自我意識(shí)，學(xué)會(huì)自我思考，同時(shí)還要注意和身邊人交流。只有在互相溝通、交流的基礎(chǔ)上，大家才能互相理解、相互諒解，也能為你營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境;培養(yǎng)更多的興趣愛好。這樣不僅會(huì)使你結(jié)交到更多的朋友，更會(huì)使你在興趣愛好中暫時(shí)了卻對(duì)家的思念。
開學(xué)收心方法二
1.恢復(fù)正規(guī)作息時(shí)間。
孩子在假期里，可能會(huì)養(yǎng)成晚睡早起的習(xí)慣，隨著離開學(xué)越來(lái)越近的時(shí)候，我們要改變孩子的作息時(shí)間，并且保證和孩子一起采用相同的時(shí)間。
2.減少家庭娛樂活動(dòng)。
孩子馬上開學(xué)了，家長(zhǎng)一定要重視起來(lái)，減少與孩子的娛樂活動(dòng)，同時(shí)，也要減少家庭的娛樂活動(dòng)，比如，打撲克，打麻將等等
3.減少孩子看電視的時(shí)間。
孩子在假期里，肯定是看了很多電視，包括動(dòng)畫片等等，這雖然是孩子非常喜歡的娛樂形式，但是，開學(xué)了，就不能總讓孩子看電視。
4.適當(dāng)增加開學(xué)的話題。
可以在與孩子交談中，適當(dāng)增加開學(xué)的話題，比如，老師，同學(xué)，課程等等，讓孩子能夠逐漸回憶起在學(xué)校的事情，讓孩子迫切回到學(xué)校。
5.對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
如果孩子表現(xiàn)出不想上學(xué)的話，我們一定要及時(shí)給孩子進(jìn)行疏導(dǎo)，讓孩子緩解心理壓力，去掉心理負(fù)擔(dān)，以飽滿的心態(tài)去迎接新學(xué)期。
6.制定日常的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
假期應(yīng)該有一套學(xué)習(xí)計(jì)劃，而且，一定要嚴(yán)格遵守才好，如果假期初期沒有制定，就有必要在臨近開學(xué)的時(shí)候補(bǔ)救一下，按照規(guī)律學(xué)習(xí)和生活。
7.不可操之過(guò)急。
有的家長(zhǎng)，在放假的初期給孩子放任很大，沒有太在意去管理，而一到開學(xué)之前，就會(huì)突然加快節(jié)奏，加強(qiáng)管理，這樣對(duì)孩子也沒有好處，要循序漸進(jìn)才好。
在開學(xué)前一周，讓孩子的心沉靜下來(lái)。父母應(yīng)該適當(dāng)?shù)匕盐蘸鸵龑?dǎo)，在孩子有要求或有意愿的前提下，陪孩子去書店看一看，感受一下濃濃的書香味，買點(diǎn)對(duì)孩子有益的書，文學(xué)作品、學(xué)習(xí)參考書均可，這樣的活動(dòng)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)應(yīng)該是最有益的了，它可以讓孩子愛書、愛知識(shí)，對(duì)孩子適應(yīng)新學(xué)期的生活大有益處。只有創(chuàng)造樂于學(xué)習(xí)的家庭氛圍，父母才能幫孩子把生活作息恢復(fù)到平時(shí)上學(xué)的狀態(tài)。從而以更好的狀態(tài)迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)。